10 choses qui arrivent à votre corps quand vous buvez De l’eau d’ananas

18 août 2016
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Non, l’ananas est non seulement bon pour la décoration de la jante de votre cocktail de fruits.

Tout comme le citron , l’ ananas peut améliorer votre santé lorsqu’il est utilisé pour parfumer votre eau. De plus, il vous aide à rester hydraté .

Préparer l’eau d’ ananas la veille et faites la siroter  tout au long de la journée. Tout ce qu’il faut est un demi-ananas pour 2 litres d’eau. Pour un maximum d’avantages, laissez l’ananas infuser toute la nuit et recueillir le fruit et le manger aussi! Assurez-vous de faire un lot frais tous les jours.

Voici quelques raisons d’adopter cette habitude saine!

1. Combat l’Inflammation

La broméline  est une combinaison d’enzymes qui aident à moduler la réponse inflammatoire de votre corps.Manger une portion de fruit chaque jour peut réduire l’ enflure, des ecchymoses, et de la douleur après une blessure ou une intervention chirurgicale. Il réduit aussi considérablement le temps de guérison. Il peut même gérer la douleur chronique de l’ arthrite tout aussi efficace que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens ( 1 ).

2. Prise en charge de perte de poids

L’ eau d’ananas contient de la thiamine, ce qui stimule l’ énergie en aidant votre corps à décomposer les hydrates de carbone. Cela vous empêche de de ressentir le besoin d’ une tasse de café supplémentaire ou d’une autre barre de chocolat. Manger quelques morceaux d’ananas maximise cet effet depuis le fruit contient des fibres, ce qui aide à vous sentir rassasié et maintient votre taux de sucre dans le sang en échec ( 2 , 3 ).

3. Tuer les parasites

Juste quand vous pensez que ça fait assez, bromélaïne revient autour et se bat à nouveau! Des études montrent qu’il peut tuer les parasites comme les nématodes (vers ronds) , qui sont connus pour causer la maladie et la mort.Les nématodes affectent près de 50% de la population du monde et peuvent être une douleur à traiter ( 4 ).

4. Régler votre thyroïde

Ananas contiennent de l’ iode, qui est nécessaire contre la thyroïde pour créer des hormones telles que la TRH (hormone thyroïde régulation). Des problèmes de thyroïde, comme l’hypothyroïdie, peuvent entraîner un gain de poids, une faible consommation d’ énergie, et la susceptibilité à la maladie ( 5 ).

5. Balances Electrolytes

L’ eau d’ananas est bourré de potassium, un eélectrolyte importante. Il est utilisé par votre corps pour grandir, se développer et maintenir des os et des dents saines. Il active également des enzymes essentielles pour le métabolisme des glucides et joue un rôle dans la régulation de la pression artérielle ( 6 ).

6. Désintoxique

L’ ananas contient des charges de fibre de l’ intestin en bonne santé , et absorbe les déchets toxiques filtrés par votre foie . Il contient aussi des antioxydants puissants qui protègent contre les métaux lourds et les  toxines, ainsi que les radicaux libres.

7. Renforce Digestion

Composé actif de ce fruit hérissé, bromélaïne, digère les protéines tandis que sa teneur en manganèse aide votre corps à faire les enzymes nécessaires pour produire de l’ énergie. Parlez de la parfaite combo deux poinçon ( 7 )!

8. Renforce Gommes et protège les dents

Les chercheurs ont constaté que le dentifrice contient la bromélaïne  celle ci combat les taches d’émail et l’accumulation de plaque. Ceci est intéressant parce que les dentistes disent souvent à leur patients d’éviter les fruits de peur de nuire à leur émail, mais dans l’ ananas au moins cenest pas le cas .

9. Améliore Vision

Merci à sa haute teneur en bêta-carotène et vitamine A ,l’ ananas peut jouer un rôle dans la prévention de la perte de vision. Une étude sur le sujet, publié dans les Archives of Ophthalmology, a constaté que 3 portions ou plus de fruits prévient  la dégénérescence maculaire liée à l’ âge (DMLA) chez les personnes âgées ( 9 ).

10. Combat le Cancer

Il est vrai: l’ ananas peut vraiment lutter contre le cancer . Le Département de la nutrition à la Harvard School of Public Health a mené une étude qui a conclu que le bêta-carotène pourrait jouer un rôle dans la prévention du cancer de la prostate ( 10 ). L’élément nutritif réduit également le risque de cancer du côlon ( 11 ).

D’autre part, la bromélaïne altère la survie des cellules “en bloquant l’Akt et de l’ atténuation Bcl2 et MUC1 oncoprotéines» dans les cellules du carcinome gastrique et du côlon humain. Il fonctionne même contre le cancer du côlon chimiorésistance ( 12 ).

Une étude publiée dans la revue Planta Medica a même déclaré que le composé était plus efficace que 5-fluorauracil, un médicament de chimiothérapie ( 13 ). De plus, contrairement à la chimiothérapie, il ne porte pas atteinte aux cellules saines.

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