4 mélanges qui éliminent complètement le tartre de vos dents


4 mélanges qui éliminent complètement le tartre de vos dents 1

Tartre (formes) en dessous et au-dessus de la ligne de tir. Il est rugueux et poreux et peut entraîner un déchaussement des gencives et des maladies gingivales ». – WebMD
La plupart des gens veulent des dents d’un blanc éclatant – c’est beau et ça fait du bien. Aussi impressionnant que soit un ensemble de poussins étincelants, une bonne santé bucco-dentaire est importante pour d’autres raisons.
Prendre soin de sa bouche, y compris de ses dents et de ses gencives, doit être considéré comme une priorité sanitaire, car une bonne hygiène bucco-dentaire peut contribuer à prévenir la mauvaise haleine, les maladies des gencives et les caries dentaires. Une bonne hygiène bucco-dentaire contribue également à protéger vos dents à un âge avancé.
Des études ont établi un lien entre une mauvaise santé bucco-dentaire et certaines maladies graves. Voici trois découvertes dignes d’intérêt :

  • En 2010, des chercheurs de l’université de New York ont découvert un lien entre l’inflammation des gencives et la maladie d’Alzheimer.
  • Une équipe de recherche de l’université de Harvard a trouvé des preuves solides d’un lien entre les maladies des gencives et le cancer du pancréas.
  • Une corrélation bien établie existe entre l’hygiène dentaire et les maladies cardiaques.
    Comment se forme le tartre
    Les bactéries présentes dans votre bouche se mélangent aux sous-produits alimentaires et aux protéines pour former de la plaque dentaire. Cette substance recouvre vos dents, se développe sous la ligne gingivale et adhère aux plombages et autres travaux dentaires.
    Lorsque la plaque durcit, elle se transforme en tartre, ce qui peut entraîner de graves problèmes, notamment des maladies et inflammations des gencives (en plus des affections médicales susmentionnées). L’inflammation des gencives est une affection appelée gingivite, dont la forme bénigne est facilement traitable.
    Le tartre fait presque toujours surface en raison d’un manque d’hygiène buccale sur une longue période. La formation de la plaque et du tartre devrait motiver une personne à commencer à prendre soin de ses dents.
    Que faire pour y remédier ?
    La première étape est de commencer à prendre soin des dents et des gencives. Voici les principes de base du brossage des dents, selon l’Association dentaire américaine (ADA) :
  • Se brosser les dents deux fois par jour. Prenez le temps de faire un travail minutieux (ne vous précipitez pas).
  • Utilisez un équipement approprié. Utilisez un bon dentifrice avec une brosse à dents à poils souples. Les brosses à dents électriques et à piles peuvent réduire la plaque dentaire et les maladies légères des gencives mieux que le brossage manuel.
  • Utilisez une technique appropriée. Tenez la brosse à dents légèrement inclinée – vers la zone où la dent rencontre la ligne des gencives. Brossez les surfaces de mastication, à l’intérieur et à l’extérieur des dents, ainsi que la langue.
  • Entretenez votre équipement. Rincez correctement et rangez la brosse à dents en position verticale jusqu’à la prochaine utilisation. Ne couvrez pas la brosse avec quoi que ce soit, car cela peut favoriser la croissance des bactéries.
  • Remplacez votre brosse. Remplacez votre brosse tous les 3-4 mois, ce qui correspond généralement au moment où les poils s’effilochent.
    (Pour gagner du temps, nous avons exclu les détails relatifs à l’utilisation du fil dentaire. Pour de plus amples informations sur l’utilisation du fil dentaire, consultez le site web de l’ADA).
    Des solutions naturelles
    Certaines personnes (dont votre serviteur) préfèrent utiliser des méthodes plus naturelles pour certains produits d’hygiène bucco-dentaire. Par exemple, vous pouvez fabriquer votre propre bain de bouche et votre propre dentifrice à la maison !
    La préparation d’un bain de bouche maison est simple et efficace. De plus, le bain de bouche maison n’est pas chargé d’alcool ni d’autres produits chimiques.
    Comment fabriquer un bain de bouche (et du dentifrice) maison ?
    Nous avons inclus quatre recettes simples pour fabriquer vos propres produits d’hygiène bucco-dentaire. Comme vous le verrez, tous ces ingrédients sont largement disponibles, peu coûteux et sains.
    Ils sont également efficaces pour aider à éliminer le tartre et d’autres bactéries de la bouche. Alors, allons-y !
    CES MÉLANGES ÉLIMINENT COMPLÈTEMENT LE TARTRE DE VOS DENTS
    RECETTE N° 1
    Ingrédients : anis, huile de menthe, citron, eau.
    Dans un verre d’eau, mélangez quelques gouttes de chaque ingrédient et rincez 4 à 5 fois par jour.
    RECETTE N°2 (PARFAITE POUR LE TARTRE)
    Ingrédients : ½ tasse de romarin, 1 tasse de menthe fraîche, 2 tasses d’eau.
    Portez l’eau à ébullition, puis ajoutez la menthe et le romarin. Laissez le mélange pendant environ 15 minutes, puis égouttez. Lorsque le mélange est refroidi, rincez-vous la bouche à fond.
    RECETTE N° 3 (DENTIFRICE NATUREL ; BON POUR ENLEVER LE TARTRE)
    Ingrédients : 7 cuillères à soupe (cuillère à soupe) d’huile de noix de coco, 7 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, huile essentielle (l’huile de théier et l’huile essentielle de girofle sont recommandées), 1 cuillère à soupe ½ de Stevia.
    (Une étude de 2014 a découvert ce qui suit au sujet des huiles essentielles : elles inhibent efficacement la plaque dentaire, peuvent être utilisées avec des implants dentaires et inhibent également certaines souches de bactéries problématiques. Sans rapport (mais à notre avantage !), le parfum de l’huile de lavande réduit l’anxiété et le stress).
    Mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce que la pâte ait une texture homogène. Utilisez ce mélange naturel tous les jours à la place du dentifrice ordinaire, si vous le souhaitez.
    RECETTE N° 4 :
    Ingrédient : huile de noix de coco (c’est tout !).
    (Les dentistes et autres professionnels de la santé bucco-dentaire ont loué l’huile de coco pour ses nombreux avantages : lutte contre les bactéries, nettoyage des orifices de la bouche, prévention des caries et blanchiment des dents).
    Agitez quelques cuillères à soupe d’huile de noix de coco et laissez fondre la substance pendant 15 à 20 minutes. Rincez avec de l’huile de coco tous les jours pour améliorer et maintenir la santé bucco-dentaire !

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