5 choses étonnantes qui arrivent à votre corps lorsque vous arrêtez de prendre du lait

13 juin 2016
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Comme les enfants, nous buvons du lait tous les jours parce qu’on nous a dit que c’est bon pour la santé. Mais cela est faux. En effet le lait n’est pas bon pour tout le monde. Selon une nouvelle recherche, ne pas prendre le lait peut vous sauver d’un grand nombre de problèmes de santé.

1. Vous allez perdre du poids

Vous allez perdre du poids

Vous trouverez le lactose dans tous les produits laitiers qui est une forme de sucre.La teneur en sucre dans les produits laitiers bien que minime est suffisante pour élever votre niveau d’insuline. Si vous essayez de perdre du poids, vous voudriez certainement pour normaliser votre insuline qui jouent également un grand rôle dans la perte de poids.

2. Votre digestion va mieux

Votre digestion va mieux

Lactose n’est pas facile à digérer pour tout le monde. L’intolérance au lactose peut causer de la diarrhée Pendant les troubles digestifs, il peut encore être normal de manger des yaourts et des fromages durs parce qu’ils n’ont pas de lactose, ou vous pouvez essayer du lait sans lactose.

3. Les os deviennent plus forts

Les os deviennent plus forts

Vos os seront plus forts! Oui ne soyez pas surpris, ce n’est pas nous qui dit cela Selon l’étude 2014 dans le British Medical Journal, les chercheurs ont constaté que les personnes qui buvaient du lait régulièrement étaient plus sujettes aux fractures de la hanche!

4. Vous permet de réduire les risques de cancer

réduire les risques de cancer

Selon les chercheurs suédois, les hormones laitières sont les coupables probablement en augmentant la quantité de facteur de croissance de type insuline dans le sang, une hormone qui a été montré pour alimenter la croissance des cellules cancéreuses.

5. Se sentir moins gonflé

se sentir moins gonflé

Environ 75% de la population mondiale ne peut pas décomposer le lactose, le sucre présent dans le lait. Cette condition est connue comme l’intolérance au lactose. Les gens qui sont intolérants au lactose, le ballonnement est un effet secondaire fréquent selon une étude Baylor College 2009. Alors, la prochaine fois que vous avez des sensations de ballonnement, réduisez votre consommation de lait et autres produits laitiers.

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