5 moyens naturels pour prévenir les vergetures (et comment s’en débarrasser)


5 moyens naturels pour prévenir les vergetures (et comment s'en débarrasser) 1

Les vergetures sont de fines lignes qui se forment sur la peau après une période de « croissance intense », comme la grossesse, la puberté, la prise de poids et la perte de poids. La grossesse semble être la principale cause des vergetures. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, entre 52 et 59 % des femmes enceintes développent des vergetures en portant leur enfant. Certaines estimations sont beaucoup plus élevées, allant jusqu’à 90 %.

Parmi les autres facteurs susceptibles d’augmenter le risque de développer des vergetures, citons

l’utilisation de stéroïdes
une prédisposition génétique (par exemple, pour une peau plus fine)
les déséquilibres hormonaux
subir une opération d’augmentation mammaire
les conditions médicales (par exemple, le syndrome de Marfan et le syndrome de Cushing).
l’utilisation prolongée de corticostéroïdes
les maladies chroniques
l’obésité
L’abdomen, les seins, les fesses, le flanc, les hanches et les cuisses sont les zones les plus fréquemment touchées. Les vergetures ne sont pas dangereuses pour la santé physique et s’estompent souvent sans intervention médicale. Cependant, les vergetures peuvent avoir des effets émotionnels ou psychologiques tels que l’anxiété et/ou une faible estime de soi.

Malgré les tentatives de l’industrie pharmaceutique de tirer profit de la prévalence des vergetures, il n’existe que peu ou pas de preuves de l’efficacité d’un traitement topique (application d’un médicament sur la peau) de cette affection.

Bien qu’il n’existe actuellement aucun traitement « éprouvé » des vergetures, celles-ci peuvent être prévenues ou facilement camouflées. Là encore, les vergetures ne sont associées à aucun problème médical connu. Elles sont uniquement de nature esthétique.

(Note : il convient de mentionner ici que les comptes rendus anecdotiques de certains produits pour la peau semblent prometteurs. En d’autres termes, un produit particulier peut effectivement fonctionner pour certaines personnes ; cela inclut l’application de produits à base de vitamine E, ainsi que des produits pharmaceutiques. Le « problème » est que les études médicales exigent des différences à la fois observables et mesurables pour que de nombreuses personnes jugent un traitement « efficace »).

COMMENT PRÉVENIR LES VERGETURES
Même si (les vergetures) ne disparaissent jamais vraiment, elles peuvent s’estomper avec le temps ou avec l’aide de certains produits et procédures ». – WebMD

Voici quelques moyens de prévenir le développement des vergetures :

L’exercice physique : La prise de poids rapide est l’une des principales causes des vergetures. L’exercice et un régime alimentaire approprié (voir ci-dessous) peuvent grandement contribuer à prévenir les altérations indésirables de l’apparence de la peau.
Adoptez un régime alimentaire équilibré : Outre l’exercice physique, veillez à suivre un régime alimentaire contenant un mélange approprié de graisses saines, de protéines et de glucides non raffinés.
Procurez-vous des graisses saines : La consommation de graisses saines (poly- et mono-insaturées) est un moyen sûr d’améliorer l’apparence de votre peau. Les poissons gras, les avocats et les noix sont trois des aliments préférés.
Évitez les régimes « yo-yo » : Comme mentionné, c’est la fluctuation rapide du poids (gain et perte de graisse) qui est principalement à l’origine des vergetures. Au lieu de prendre du poids, de faire un régime et de répéter le cycle, prenez la résolution de manger sainement tous les jours.
Hydratez-vous : La peau est composée de 64 % d’eau, donc boire 8 à 10 verres de H2O par jour favorisera certainement la santé de la peau. Au-delà de la peau, une bonne hydratation favorise à la fois la digestion et le transport des nutriments, ce qui aide le corps à éliminer les déchets, à maintenir un poids sain et à normaliser le métabolisme !
COMMENT « SE DÉBARRASSER » DES VERGETURES
Comme nous l’avons vu, les vergetures s’effacent généralement d’elles-mêmes. Si vous buvez beaucoup d’eau, mangez sainement et faites régulièrement de l’exercice, ces vergetures disparaîtront plus rapidement. Et s’il n’existe pas de solution miracle pour les éliminer, il existe des moyens de rendre les vergetures moins visibles.

Voici quelques idées :

Graisse végétale:utilisez du beurre de cacao ou beurre de karité qui protège, hydrate et donne de l’élasticité à la zone touchée. Appliquer un peu le matin et le soir avant le coucher.

Huile naturelle: comme l’avocat. C’est un allié parfait pour éliminer les vergetures et empêcher plus d’apparition dans d’autres zones, vous pouvez donc l’utiliser sur tout le corps ou là où ces marques apparaissent le plus souvent. Mélangez la pulpe d’avocat (préalablement broyée) avec un peu d’huile d’olive et appliquez pendant une demi-heure.

Exfoliation: bien nettoyer sa peau tous les jours est une astuce incontournable si vous voulez dire adieu aux vergetures. Il aide à éliminer les peaux mortes, donc là où vous avez des vergetures, exfoliez bien avec une éponge douce .Essayer un gommage au café, miel ou sucre .
Un gommage à base d’ingrédients naturels peut être exactement ce que le médecin a prescrit. Il existe de nombreux gommages maison, mais le café et le sucre, parce qu’ils sont abrasifs, peuvent être la meilleure option. Le miel est un merveilleux anti-inflammatoire et hydratant, ce qui rend son ajout à tout gommage maison indispensable.

Aloe vera: massages à l’aloe vera réparent la peau et, comme les aliments cités précédemment, aident également à régénérer les cellules.

N’oubliez pas que tous ces trucs ou remèdes maison pour les vergetures ne fonctionneront pas si vous ne les faites qu’une fois par semaine ou par mois et arrêtez de suivre la routine. Les vergetures sont des marques profondes qui ne disparaissent pas aussi facilement, de plus, s’habituer à entretenir sa peau avec ces astuces serait super cool; vous aurez toujours l’air doux et jeune.


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