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8 signes avant-coureurs de l’intolérance au gluten que vous ne devriez pas ignorer

Le Gluten est devenu un peu un mot chargé ces jours-ci, mais la vérité est,que c’est un problème très réel pour certaines personnes . Tandis que certaines personnes peuvent confondre l’intolérance au gluten avec la maladie coeliaque, les quelques problèmes que nous rencontrons avec le gluten sont en fait liés à l’intestin directement. Il y a des signes qui sont infaillibles– comme les vomissements, douleur invalidante, diarrhée-certaines questions peuvent apparaître comme quelque chose de plus subtile et commune.

Nous avons listé quelques problèmes courants de l’intolérance au gluten  !

Mal de ventre.

Mal au ventre au gluten

Si vous sentez des douleurs d’estomac après avoir mangé des aliments lourds en gluten, ça pourrait être un signe majeur de l’intolérance au gluten. Divers sentiments pourraient être associés à ça ,  y compris les gaz, ballonnements, diarrhée et constipation. Pour ceux qui ont une intolérance,cela peut endommager la muqueuse de l’intestin grêle et causer un problème dans l’absorption des minéraux, des vitamines et l’énergie des aliments 

Vertige

vertige gluten

Si, après avoir mangé, vous commencez à sentir comme le brouillard dans votre cerveau, une désorientation et un sentiment étrange d’être , il pourrait y avoir une chance que le gluten peut être le coupable ! Parce qu’il s’agit d’un problème avec le cerveau, il peut être difficile d’établir la connexion. Si vous obtenez un de ces sentiments après avoir mangé, il serait peut-être temps de jeter un oeil à votre consommation de gluten !

Mauvaise humeur

Des problèmes d’humeur tels que l’anxiété, la dépression, les sautes d’humeur peuvent liés à une intolérance au gluten.

Maux de tête

maux de tete gluten

Si manger est accompagné avec un mal de tête d’environ 30 à 60 minutes après le repas, alors il pourrait être temps de se pencher sur une allergie au gluten. Ces maux de tête peuvent venir dans une variété de styles différents, donc gardez un œil sur votre cerveau !

Démangeaisons de la peau

Démangeaisons de la peau gluten

Quand vous mangé du  gluten , il se peut que vos intestins deviennent enflammées et cela se manifeste sur la peau sous forme de démangeaisons .Une Sensibilité au gluten est souvent associée à différentes affections de la peau, comme l’eczéma et le psoriasis, et c’est pourquoi. Gardez un œil sur votre peau, aussi bien pour voir si vous avez des problèmes avec du gluten !

Fibromyalgie

Fibromyalgie gluten

La fibromyalgie est un trouble chronique qui peut causer aux gens beaucoup de douleur dans les muscles, ligaments et tendons. Selon les médecins, en évitant les aliments avec gluten  ont peut soulager ces symptômes.

Alex Shikhman, M.D. notes-

« Lorsque les patients sont aidés par une mesure diététique spécifique, c’est souvent à cause de la présence d’une maladie secondaire qui a une réponse reconnue à la diète. Et lorsque vous prenez soin de cela, vous obtenez un soulagement de tous les symptômes. Vous vous sentez mieux après . »

Fatigue chronique

Fatigue chronique gluten

Si votre esprit et votre corps réagissent au gluten, il peut faire sens qu’un sentiment de fatigue prend le relais. Si vous vous sentez fatigué, même après une nuit complète de sommeil, cela pourrait être un autre signe de l’intolérance au gluten.

Intolérance au lactose

Intolérance au lactose

Si vous êtes intolérant au lactose, les chances de se retrouver avec une intolérance au gluten augmente également. Il y a un type spécifique de sucre présent dans les aliments au lactose qui peuvent susciter des problèmes digestifs et peuvent aggraver les symptômes de l’intolérance au gluten !

C’est vraiment incroyable comment des aliments peuvent nous faire sentir et il faut s’assurer d’être au courant de tout ce que le gluten peut faire à notre corps. Certaines personnes peuvent ne pas tolérer et ne savent même pas et il est important de savoir comment ces intolérances peuvent se manifester dans notre corps !

S’il vous plaît partager cela avec vos amis et votre famille.

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