Arrêtez de manger ces 8 aliments qui causent le cancer – les oncologues vous mettent en garde !


Arrêtez de manger ces 8 aliments qui causent le cancer - les oncologues vous mettent en garde ! 1

Le cancer est un état dans lequel les cellules d’une partie spécifique du corps commencent à se reproduire de manière incontrôlée, envahissant ou propageant ainsi d’autres parties du corps. Il existe deux types de tumeurs : les tumeurs bénignes qui ne se propagent pas à d’autres parties du corps et les tumeurs malignes qui le font. Selon les experts médicaux, le cancer est un groupe de nombreuses maladies.
Cette condition peut être déclenchée par :
le mode de vie, une mauvaise alimentation, le manque d’exercice, la consommation de tabac
Génétique
Infections
Exposition de l’environnement aux produits chimiques ou aux radiations
De nombreuses études ont montré que le risque de développer un cancer augmente en raison d’une mauvaise alimentation et de l’inactivité.
Selon le Fonds mondial de recherche contre le cancer, même 20 % des cas de cancer en Amérique sont liés à une mauvaise alimentation, à la prise de poids, à la consommation d’alcool et à l’absence d’activité physique.

Cependant, tout comme d’autres problèmes de santé, le cancer peut être évité.
Vous pouvez réduire votre risque de développer un cancer en
en suivant un régime alimentaire sain qui comprend des fruits et des légumes
Arrêter de fumer
Exercice
Maintenir un poids corporel sain
8 des aliments les plus cancérigènes

  1. aliments raffinés et sucrés
    Le sucre raffiné et le fructose, comme le sirop de maïs, peuvent causer de nombreux problèmes de santé. Ces aliments augmentent le taux d’insuline dans le sang et favorisent ainsi la croissance des cellules cancéreuses. La revue American Society for Clinical Nutrition a publié un article en 2006 dans lequel elle explique que les personnes qui consomment beaucoup de sucre ont un risque accru de cancer du pancréas. C’est pourquoi vous devriez limiter votre consommation de sucre et essayer de vous tourner vers des alternatives plus saines comme le stévia, le miel, le sirop d’érable, la gigue et la mélasse.
    2.la viande rouge transformée
    L’hydromel rouge comme le bacon, le jambon, la saucisse et d’autres contiennent de nombreux additifs nocifs ainsi que du sel. Une étude menée par le journal « The Nutrition and Cancer » a découvert que la consommation excessive de viande rouge transformée peut augmenter le risque de cancer colorectal ainsi que de cancer de la prostate. Essayez donc d’éviter autant que possible ce type de viande et choisissez de la viande d’herbe.
    3.aliments fumés/en saumure
    La consommation régulière de ce type d’aliments est très malsaine. Pendant le processus de fumage, les toxines restent dans la viande, c’est pourquoi elle est nocive pour la santé. Les aliments marinés, en revanche, contiennent des nitrates qui se transforment en N-nitroso pendant la digestion, ce qui conduit au cancer, et ils sont également chargés de conservateurs afin de prolonger leur durée de conservation. Une consommation excessive d’agents de conservation peut également entraîner un cancer.
    4.la farine blanche
    La farine blanche est utilisée pour la fabrication de nombreux aliments que nous consommons quotidiennement. La farine raffinée est particulièrement malsaine en raison de la quantité élevée de glucides qu’elle contient. Selon certaines études, les femmes qui consomment beaucoup d’hydrates de carbone ont un risque accru de cancer du sein. Ce type de farine augmente également rapidement le taux de sucre dans le sang. Choisissez des alternatives plus saines comme la farine de blé complet, d’orge, d’amande ou de quinoa.
    5.huiles hydrogénées
    Ce type d’huile devient toxique lorsqu’elle est traitée. Elles sont fabriquées à partir de légumes et sont utilisées pour prolonger la durée de conservation. Elles contiennent également des acides gras trans et des oméga 6. Les acides oméga 6 sont sains lorsqu’ils sont pris en petites quantités ; toutefois, des quantités plus importantes peuvent endommager les cellules et entraîner un cancer de la peau. Les acides gras trans augmentent le risque de cancer du sein, de cancer colorectal et de cancer de la prostate. Vous devriez les remplacer par de l’huile de coco, d’olive et de palme.
    6.le pop-corn au micro-ondes
    Les sachets de maïs soufflé pour micro-ondes contiennent de l’acide perfluorooctanique, une toxine très nocive. De nombreuses études ont prouvé les effets négatifs de cette toxine et l’ont liée au cancer du rein et de la vessie. D’autres études ont également montré que cet acide peut provoquer l’infertilité féminine. Le pop-corn pour micro-ondes contient également des OGM tels que le gallate de propyle.
  2. le saumon d’élevage
    Il y a une grande différence entre le saumon sauvage et le saumon d’élevage. Le saumon sauvage est sain et bénéfique, contrairement au saumon d’élevage qui peut augmenter le risque de cancer. Une étude menée par le magazine Science a prouvé que les produits chimiques présents dans le saumon d’élevage, tels que le mercure, les dioxines, le toxaphène, les retardateurs de flamme et les biphényles polychlorés, peuvent provoquer le cancer. Faites toujours attention aux étiquettes lorsque vous achetez du saumon et n’oubliez pas que le saumon d’élevage est beaucoup moins cher.
  3. les chips
    Le processus de production des chips nécessite une chaleur élevée qui entraîne la formation d’acrylamide, une substance cancérigène. Les chips contiennent une substance chimique qui peut augmenter le risque de cancer de la prostate, de l’appareil digestif, des ovaires et du sein, selon l’International Journal of Cancer. En outre, les chips sont riches en calories, en graisses et en sel, ce qui peut provoquer l’obésité, un taux de cholestérol élevé et de l’hypertension. Apprenez à faire vos propres chips avec des pommes de terre biologiques et de l’huile d’olive. Vous pouvez également faire des chips aux pommes et aux bananes.

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