Boisson verte DETOX qui eliminera toutes les toxines et les excès de graisse de votre corps


Votre corps traite régulièrement et élimine les toxines par l’urine, les matières fécales, la transpiration et la respiration.

Cependant pour lenord-américain typique, les toxines accumulées à partir de l’eau fluorée, les aliments et l’environnement peuvent s’accumuler au-delà du point où le corps peut efficacement les purger. Cela oblige les toxines à s’accumuler dans vos cellules graisseuses et contribue à l’obésité, la maladie et la fatigue.

Voilà pourquoi la perte de poids est généralement une partie du processus de désintoxication, et la meilleure façon d’obtenir votre corps sur les rails est en changeant votre alimentation.

Jus: Ce n’est plus juste désormais pour le petit déjeuner !

Le jus  est un moyen facile de jeter un tas de superaliments dans un repas et guérir votre corps de l’intérieur.

Incorporer les jus fraîchement préparés dans vos résultats de régime dans une variété de résultats sains. Il a été connu pour même mettre le cancer en rémission .

Les antioxydants  contenus dans les fruits et légumes frais sont essentiels pour prévenir l’ oxydation des cellules et l’ élimination des déchets.

Conseils de jus 

En ce qui concerne le jus, c’est est toujours une bonne idée d’ajouter un peu de fruits pour garder votre dent sucrée satisfaite.  Toutefois, éviter d’ utiliser trop: les fruits qui  contiennent des niveaux élevés de sucre et trop de sucre (même le genre d’origine naturelle) peut avoir des effets néfastes.

Les fruits contiennent également des acides qui peuvent progressivement abîmer votre émail des dents , qui peut être évité en buvant à la paille. Une bonne règle de base est de faire du jus contenant 20% de fruits et 80% de légumes.

Ensemble, leur jus vous donne une forte dose de vitamines, minéraux et phytonutriments pour soutenir votre système immunitaire et de faciliter le processus de désintoxication. En outre, un jus robuste peut remplacer ou compléter un repas tout en abaissant votre graisse et l’apport calorique et que vous soyez satisfait.

Pour perdre du poids grâce à l’apport calorique, viser à consommer 500 calories de moins que votre apport calorique suggéré par niveau de la hauteur et de l’activité. Comme pour tout voyage de perte de poids, il est préférable de consulter un nutritionniste ou un médecin avant de considérablement réduire vos calories.

Ingrédients suggérés

Si vous ne savez pas par où commencer, essayez les combinaisons ci-dessous!

Fruit Combinaisons:

Alors que les jus idéaux devraient inclure plus de légumes que certaines personnes préfèrent les jus qui ne contiennent que des fruits. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui ont seulement commencé à manger sainement et ont besoin d’un peu de temps pour ajuster les saveurs naturelles.

Dans ce cas, le meilleur moment pour prendre celles-ci seraient après une séance d’entraînement.

  1. Cranberry, prune, raisin rouge : le pigment rouge qu’ils contiennent, le resvératrol, est un antioxydant puissant.
  2. Poires et pommes fournissent des fibres, des antioxydants, des vitamines et des minéraux tout en ayant une faible teneur en calories, Les pommes améliorent également la fonction cardiaque et de réguler les bactéries intestinales.
  3. Pastèque et pomme : pastèque détoxifie les reins, et contient des vitamines A, B6 et C; le potassium; lycopène et la citrulline d’acides aminés, ce qui empêche la maladie d’Alzheimer.
  4. Orange et de pamplemousse sont à la fois riches en vitamine C, un antiviral, antibactérien, et composé antioxydant formidable qui soutient le système immunitaire.
  5. Apple, ananas, poire : ananas a des charges de vitamines A et C, le calcium et le fer ( 7 ). Il est également la seule source de nourriture de la bromélaïne , une enzyme anti-inflammatoire.

Combinaisons végétales:

1. concombre, le persil, le céleri et gingembre

Concombre est hydratante (favorisant l’élimination des déchets) et l’ antioxydant lignante aide le corps à se débarrasser de l’ excès d’ œstrogènes, lutte contre l’effet de ” dominance d’oestrogène» qui résulte souvent de manger des aliments transformés et d’ être exposé à des toxines environnementales.

Persil est emballé avec des vitamines A et C; son phytonutriment à pigénine et Myristicine détoxifient votre corps en soutenant la production d’enzymes du foie. Il est également un diurétique doux.

Céleri est riche en fibres et exige de votre corps à dépenser plus de calories digérer que le légume contient.

Gingembre est un antibactérien puissant, antiviral et rhizome anti-inflammatoire qui stimule la digestion pour aider à déplacer la nourriture (et les toxines) dans le tractus gastro – intestinal. Elle ajoute également un petit coup d’épices à votre jus.

2. Céleri, tomate, l’aneth, et épinards

Tomates fournissent lycopène et les vitamines A, C, E, K et le complexe B, ainsi que des fibres, lecalcium et le fer.

L’aneth est extrêmement riche en vitamine A et C, ainsi que le magnésium, un minéral nécessaire à la régulation de la glycémie et de catalyser l’utilisation du corps d’autres minéraux.

Enfin, les épinards sont riche en fer et favorise le cerveau et la santé des yeux.

3. épinards, gingembre, Cayenne, tomates et ail

Cayenne est une sorte de piment qui va ajouter zip définitive à votre jus. Le phytonutrimentscapsicum est un anti-inflammatoire et analgésique qui stimule le métabolisme et réduit le stress oxydatif.

4. citron, l’aneth, le chou et les épinards

Comme avec d’ autres agrumes, le citron contient des quantités élevées de vitamine C et de fibres. Il favorise la désintoxication avec ses propriétés antioxydantes.

Le chou est un légume-riche en antioxydants et montré pour être efficace dans l’ élimination destoxines, y compris l’ excès d’ œstrogènes crucifères. Les phytonutriments dans les légumes crucifères augmenter la production du corps de glutathion, qui est connu pour se fixer sur les métaux lourds dans le corps et de les transporter par la digestion pour l’ élimination.

5. Céleri, Ail, basilic, Kale et tomate 

L’ ail contient des composés organo – soufrés qui sont libérés lorsque l’ ail est cassée.Le soufre inhibe la prolifération des cellules en excès et tue les cellules anormales de sorte que les processus naturels de l’organisme peuvent les débusquer.

Le basilic réduit les niveaux de cortisol , l’hormone du stress et améliore la fonction surrénalienne

Veggie Et Fruit Centrifugeuses Recettes

Il suffit d’ajouter tous les ingrédients à votre mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.

  1. Pomme verte , le chou frisé, la menthe, le concombre et la fraise.
  2. Myrtilles , concombre, chou, de la menthe et de framboise.
  3. Pastèque, ananas, mangue et orange , le poivron.
  4. Ananas, les épinards, la pastèque, le poivre de Cayenne, et orange.
  5. Orange, gingembre, citron vert, concombre et citron.

L’extraction n’est pas un soucie  ? 

Les jus en bouteille achetés en magasin ne sont pas aussi nutritifs (ou savoureux!) Que  les jus faits maison frais  que l’ âge dégrade la puissance. Certains ont leur ajoute des sucres ou d’ autres exhausteurs de goût et beaucoup sont pasteurisés, ce qui tue la plupart de leurs nutriments.

En outre, ils sont le plus souvent stockés dans des bouteilles en plastique, qui portent leurs propres risques pour la santé. L’extraction de jus vous permet également d’utiliser un mélangeur au lieu d’une machine de jus pour garder toute la fibre de l’intestin en bonne santé de produits que vous vous voulez extraire afin de concocter un jus .Une fois que vous vous habituez à boire vos propres mélanges de jus vous ne voudriez  jamais retourner aux trucs achetés en magasin !
Cul-sec!


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