BOULES D’ÉNERGIE AUX AMANDES MUESLI


Pourquoi ne pas essayer de faire vos propres boules d’énergie aux amandes et muesli bio? Faites vous plaisir avec cette recette 100 % énergétique pour vous faire passer gracieusement du café aux cocktails !

Du muesli copieux, du beurre d’amande protéiné, de la farine de lin riche en oméga, du miel et du sirop d’érable unissent leurs forces dans ces boules énergisantes avec un extérieur croquant en amande.

BOULES D'ÉNERGIE AUX AMANDES MUESLI 20

Boules d’énergie aux amandes Muesli

BOULES D'ÉNERGIE AUX AMANDES MUESLI 21

Les boules d’énergie aux amandes Muesli commencent avec des farines de muesli et de lin de haute qualité et saines pour le cœur.

BOULES D'ÉNERGIE AUX AMANDES MUESLI 22

Ces boules d’énergie aux amandes Muesli sont faites avec seulement 6 ingrédients simples ; Muesli, farine de lin, beurre de noix, miel, sirop d’érable et amandes.

BOULES D'ÉNERGIE AUX AMANDES MUESLI 23

Le miel biologique aide à lier les boules d’énergie Muesli ensemble et ajoute un baiser de douceur naturelle.

BOULES D'ÉNERGIE AUX AMANDES MUESLI 24

Préparer des boules d’énergie aux amandes Muesli de taille ronde .Une fois les boules d’énergie aux amandes Muesli ramassées, roulez-les dans les amandes grillées et hachées pour ajouter un contraste de croquant.

BOULES D'ÉNERGIE AUX AMANDES MUESLI 25

Ces boules d’énergie aux amandes Muesli sont remplies d’ingrédients qui stimulent l’énergie.

BOULES D'ÉNERGIE AUX AMANDES MUESLI 26

Ces boules d’énergie aux amandes Muesli sont bourrées d’une variété de textures et de saveurs simples.

BOULES D'ÉNERGIE AUX AMANDES MUESLI 27

Qui ne voudrait pas d’une assiette de boules d’énergie aux amandes de Muesli ?

Ingrédients

2 tasses de muesli

3/4 tasse d’amandes effilées

1 tasse de beurre d’amande *ou autre beurre de noix préféré

1/2 tasse de miel

1/2 tasse de farine de graines de lin

2 c. à table de sirop d’érable

Mode d’emploi

Préchauffer le four à 350°F. Étendre le muesli en une couche uniforme sur une plaque à pâtisserie et les amandes en une couche uniforme sur une deuxième plaque à pâtisserie. Faire griller pendant environ 8 minutes jusqu’à ce que tout soit doré et dégage un arôme de noisette. Réserver et laisser refroidir.

Hacher grossièrement les amandes crues refroidies et les placer dans un bol peu profond pour les rouler.

Dans un grand bol, mélanger le beurre de noix, le miel, la farine de graines de lin et le sirop d’érable. Incorporer le muesli refroidi et mélanger jusqu’à homogénéité.

Former des boules. Rouler dans les mains pour lisser les boules, puis rouler chaque boule dans les amandes hachées.

Remettre sur la plaque à pâtisserie tapissée. Réfrigérer pendant au moins 30 minutes et conserver au réfrigérateur jusqu’à 10 jours.


What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
omg omg
0
omg
LOL
0
LOL
WTF
0
WTF
win win
0
win