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Buvez de l’eau citronnée au lieu de pilules si vous avez un de ces 11 problèmes

Les citrons sont des fruits très polyvalents, avec plein de vitamine C (un nutriment primaire pour le soutien du système immunitaire), vitamine B6, calcium, potassium et magnésium et des propriétés antibactériennes et antivirales — le jus d’un citron peut vous faire sentir bien à l’intérieur et l’extérieur. (1)
La limonine Phytonutriment au citron (et chaux) s’avère efficace dans la lutte contre les cancers du côlon, estomac, sein, poumon, bouche et la peau. (2) il est tellement efficace parce qu’il est facilement biodisponible, ce qui signifie que le corps peut utiliser ses nutriments, tout comme il est .
Voici quelques raisons pratiques pour boire le jus de citron, certaines peuvent vous surprendre.
1. l’acné – l’acide citrique dans le jus de citron peut irriter les peaux sensibles, donc essayer sur une petite surface avant d’appliquer sur votre visage. Le jus de citron fonctionne en ajustant le niveau de pH de votre peau légèrement acide, qui semble-t-il préfèrent en général. L’acide et phytonutriments tuent les bactéries qui causent l’acné et réduisent l’inflammation de la peau. (3)
2. appétit coupe-faim et perte de poids – hespéridine est un bioflavonoïde trouvé dans les citrons. Il s’est avéré augmenter le métabolisme au repos, réguler la glycémie et cholestérol et réduire la perte de densité osseuse. (4, 5)
3. tension artérielle – compte de flavonoïdes pour la réduction de l’hypertension artérielle avec une ingestion quotidienne de jus de citron. (6)
4. rhume et la grippe – vitamine c on parle beaucoup d’elle. Que dire de plus ?

5. la fibromyalgie – en raison de sa capacité à augmenter le métabolisme (plus nutrition !), fatigue chronique, a connu à cette condition sont atténués.
6. ongles – l’acide du citron agit comme une eau de Javel pour blanchir les ongles en toute sécurité.
7. vésicule biliaire support – cet organe souvent négligée est chargé de libérer la bile du foie à éliminer les graisses dans le corps. Comme avec des calculs rénaux (ci-dessous), limonène et acide ascorbique inhibent la formation de calculs biliaires et « littéralement dissolvent graisse boues ». (7) essence de térébenthine — le solvant utilisé pour nettoyer la peinture à l’huile — est dérivé de terpènes, les composés phytochimiques agrumes qui lui donnent le goût aigre et l’odeur. Comme dans la térébenthine, terpènes et permet de nettoyer par le biais de crasse accumulée.
8. Gastroesophageal Reflux (RGO) et la digestion – efficace dans le soutien de l’ensemble du système digestif, le jus de citron aide à équilibrer le pH de l’organisme : il semble paradoxal, mais — comme beaucoup d’autres aliments — le jus de citron est acide de nature, mais une fois qu’il est métabolisé dans le corps, devient alcalin. Ceci est important car les cellules se décomposent plus rapidement et les cellules anormales se développent en milieu acide. Antibactériens de citron en retire à un déclencheur commun pour GERD (h.pylori) et d’autres bactéries « intoxication alimentaire », comme les salmonelles et Escherichia coli. (8)
9. inflammation – l’alcalinité touchée par le jus de citron réduit l’inflammation. L’inflammation chronique est très souvent le précurseur de la maladie. Ses anti-inflammatoires sont également utiles après un effort physique (plus le potassium minéraux électrolytes à réhydrater) et permet de réduire l’accumulation d’acide urique qui peuvent causer des douleurs articulaires.
10. système immunitaire soutien-limonène est détoxifiant dans le corps, favorisant le drainage lymphatique. Le système lymphatique est responsable du transport des globules blancs dans tout le corps pour éliminer les déchets et les toxines.

11. les calculs rénaux – l’acide ascorbique (vitamine C) dans le jus de citron inhibe la formation de calculs rénaux. (4)
En serrant un citron frais organique dans l’eau chaude chaque jour, vous participez tout que votre corps a besoin de le faire. Ajout d’un peu de miel cru ajoute douceur et prestations de santé supplémentaires pour compléter.
Vous pouvez utiliser le citron entier pour différentes actions donc rien de tout cela va perdre :
Avant compression, zester la peau à utiliser en cuisine et en pâtisserie. Ou l’utiliser comme un anti-inflammatoire topique sur la partie de votre corps qui fait mal.

Après compression, ne jetez pas la peau dans le compost tout de suite : appliquer chaque moitié du citron pour les talons de vos pieds pendant la nuit pour peau sèche et craquelée de ventilation, prêt à être exfoliée.

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