Chute de poids jusqu’à 11 kilo en 14 jours grâce à ce régime à base d’oeufs bouillis, ça marche !


Chute de poids jusqu'à 11 kilo en 14 jours grâce à ce régime à base d'oeufs bouillis, ça marche ! 1

Si vous souhaitez perdre du poids rapidement, le régime aux œufs est la solution idéale. Ce régime à base d’œufs bouillis est composé de peu d’œufs, de peu d’agrumes et de quelques légumes. Il accélère le système de digestion et brûle les graisses.


De plus, vous n’aurez pas constamment une sensation de faim. D’énormes quantités d’eau doivent être bues pour l’hydratation, l’alimentation et la désintoxication du corps. 8 verres d’eau par jour, c’est une quantité suffisante.


Au cas où vous vous demanderiez pourquoi vous avez constamment une sensation de faim, cela pourrait être dû au fait que vous devez boire plus d’eau. Buvez plus ! Vous resterez en forme, plus énergique et vous mettrez fin aux moments de fringale. Boire de l’eau vous fera manger moins quand vous vous ennuierez.


Cette routine alimentaire est très simple. Ne mangez pas de la malbouffe comme les desserts et les hamburgers. Limitez considérablement votre consommation de sucre et de sel ainsi que de boissons non alcoolisées.

11 kg en 14 jours peuvent être perdus et le poids ne sera pas repris !

MENU DE DEUX SEMAINES POUR LE RÉGIME AUX ŒUFS BOUILLIS


PREMIÈRE SEMAINE


LUNDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : 2 tranches de pain et un fruit.
-Dîner : un bol de salade et du poulet.


MARDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : salade de légumes verts et poulet.
-Dîner : 2 œufs durs, 1 salade d’oranges et de légumes.


MERCREDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : fromage allégé, 1 tranche de pain, 1 tomate.
-Dîner : poulet et salade.


JEUDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : fruits uniquement.
-Dîner : poulet et salade.


VENDREDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : légumes cuits à la vapeur et 2 œufs.
-Dîner : poisson et salade.


SAMEDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : fruits uniquement.
-Dîner : légumes et poulet.


DIMANCHE
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : salade de tomates, poulet, légumes à la vapeur.
-Dîner : légumes à la vapeur.


DEUXIÈME SEMAINE


LUNDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : salade + poulet.
-Dîner : 1 orange, 2 oeufs et salade.


MARDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : légumes cuits à la vapeur et 2 œufs.
-Dîner : poisson et salade.


MERCREDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : poulet et salade.
-Dîner : saladier de légumes. 1 orange, 2 œufs.


JEUDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : légumes cuits à la vapeur, 2 œufs, fromage allégé.
-Dîner : poulet cuit à la vapeur et salade.


VENDREDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : salade de thon.
-Dîner : salade et 2 œufs.


SAMEDI
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : poulet et salade.
-Dîner : uniquement des fruits.


DIMANCHE
Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque et 1 fruit citrique.
-Déjeuner : poulet à la vapeur et légumes à la vapeur.
-Dîner : même chose que le déjeuner.


Ce régime à base d’œufs bouillis contient une grande quantité de protéines ; c’est pourquoi il convient de consulter un médecin avant de commencer le régime à base d’œufs bouillis. Le menu de deux semaines est répétitif et extrêmement simple. Vous pouvez également ajouter quelques exercices et les résultats seront les meilleurs. Veillez à n’utiliser que des œufs biologiques.


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