Comment perdre du poids avec l’hypothyroïdie ?


Comment perdre du poids avec l'hypothyroïdie ? 1

Aujourd’hui, nous allons parler des moyens de perdre du poids en cas d’hypothyroïdie. Les problèmes de thyroïde, la glande située dans la partie antérieure et supérieure de la trachée, sont assez courants et peuvent nous apporter plus de complications dans notre vie quotidienne que nous le pensons en principe.

Parmi les commentaires que je reçois le plus souvent, il y a ceux de personnes qui souffrent d’hypothyroïdie. Normalement, ces personnes se sentent très frustrées parce que, malgré une alimentation saine et l’exercice physique, elles ne parviennent pas à perdre du poids, dans certains cas elles deviennent même grosses. Comment est-ce possible ?

Parce que les hormones thyroïdiennes sont très importantes dans la plupart des fonctions de l’organisme. Et l’une de ses principales fonctions est de réguler notre métabolisme de base. En cas d’hypothyroïdie, le métabolisme devient très lent, ce qui nous fait prendre du poids.

Je sais qu’il n’y a rien de plus frustrant aujourd’hui que de faire des efforts et de ne pas en voir la récompense.

De plus, les personnes souffrant d’hypothyroïdie se sentent souvent très mal comprises par ceux d’entre nous qui n’ont pas ce problème. Nous pensons que s’ils ne perdent pas de poids, c’est parce qu’ils ne le font pas bien, mais… ils ont raison ! Ils ont raison ! Leur maladie les fait grossir.

Si vous souffrez d’hypothyroïdie, votre thyroïde ne fait pas son travail correctement et votre métabolisme basal ralentit, vous avez donc besoin de moins en moins de calories, et quels que soient vos efforts, vous ne pouvez pas perdre de poids, votre corps ne brûle pas les calories que vous lui donnez.

La bonne nouvelle ? Nous pouvons renverser la vapeur et accélérer notre métabolisme, comme si notre thyroïde fonctionnait correctement.

Comment puis-je perdre du poids si je souffre d’hypothyroïdie ?

Dans la vidéo ci-dessous, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour vous aider à faire face à l’hypothyroïdie et à perdre du poids.

D’une part, vous connaîtrez les aliments que nous devons essayer d’éviter parce qu’ils interfèrent dans la production des hormones thyroïdiennes. Ces aliments contiennent des bociogènes, des composés chimiques qui bloquent l’absorption et l’utilisation de l’iode, ce qui ralentit l’activité de la glande thyroïde.

Vous avez probablement remarqué que, bien que ces aliments soient très sains, vous vous sentez malade lorsque vous les mangez. Maintenant, vous savez pourquoi.

Vous trouverez également une liste d’aliments riches en iode qui peuvent vous aider à gérer votre hypothyroïdie et à vous sentir mieux.

Pourquoi l’hypothyroïdie se produit-elle ?

Bien que ce problème touche les femmes et les hommes et puisse se produire à tout âge, en règle générale, il est plus fréquent chez les femmes et les personnes de plus de 50 ans.

Outre la carence en iode, il existe d’autres causes d’hypothyroïdie. Et parmi les causes les plus courantes de l’hypothyroïdie, on trouve

  • Infections virales ou respiratoires. Un simple rhume peut finir par provoquer une hypothyroïdie.
  • La grossesse. De nombreuses femmes souffrent de ce que l’on appelle une thyroïdite post-partum.
  • Le système immunitaire attaque la glande thyroïde.
  • Certains médicaments tels que le lithium ou l’amiodarone.
  • L’iode radioactif est parfois utilisé pour traiter une thyroïde hyperactive, qui peut finir par provoquer le problème inverse, l’hypothyroïdie.

Vous ne savez pas si vous souffrez d’hypothyroïdie ?

Voici quelques-uns des symptômes les plus courants que l’on rencontre lorsque l’on est atteint de cette maladie :

Pourquoi l’hypothyroïdie se produit-elle ?

Bien que ce problème touche les femmes et les hommes et puisse se produire à tout âge, en règle générale, il est plus fréquent chez les femmes et les personnes de plus de 50 ans.

Outre la carence en iode, il existe d’autres causes d’hypothyroïdie. Et parmi les causes les plus courantes de l’hypothyroïdie, on trouve

  • Infections virales ou respiratoires. Un simple rhume peut finir par provoquer une hypothyroïdie.
  • La grossesse. De nombreuses femmes souffrent de ce que l’on appelle une thyroïdite post-partum.
  • Le système immunitaire attaque la glande thyroïde.
  • Certains médicaments tels que le lithium ou l’amiodarone.
  • L’iode radioactif est parfois utilisé pour traiter une thyroïde hyperactive, qui peut finir par provoquer le problème inverse, l’hypothyroïdie.

Vous ne savez pas si vous souffrez d’hypothyroïdie ?

Voici quelques-uns des symptômes les plus courants que l’on rencontre lorsque l’on est atteint de cette maladie :

Fatigue
Sensibilité accrue au froid
Constipation
Peau sèche
Gain de poids
Gonflement du visage
L’enrouement
Faiblesse musculaire
Un taux de cholestérol sanguin élevé
Douleurs musculaires, sensibilité et raideur
Douleurs, raideurs ou gonflements articulaires
Des règles irrégulières ou plus abondantes que la normale
L’éclaircissement des cheveux
Rythme cardiaque lent
Dépression
Une mauvaise mémoire
Hypertrophie de la glande thyroïde (goitre)

Si vous présentez plusieurs de ces symptômes, ne paniquez pas, car vous pouvez voir que ces symptômes sont assez généraux, mais oui, il est conseillé d’aller voir votre médecin pour une analyse. Grâce à une simple prise de sang, votre médecin pourra confirmer si vous souffrez effectivement de cette maladie et vous mettra sous traitement hormonal de substitution qui complétera l’insuffisance thyroïdienne.

Bien que vous deviez prendre une pilule quotidienne pour toujours, il n’y a pas d’effets secondaires ni de contre-indications, ce qui vous permet de mener une vie tout à fait normale.

J’espère que cela vous aidera 🙂


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