Comment perdre du poids et de la graisse abdominale avec le gingembre !


Comment perdre du poids et de la graisse abdominale avec le gingembre ! 1

Le gingembre est un ingrédient de cuisine très courant qui est utilisé comme épice et médicament depuis des milliers d’années. La consommation de thé au gingembre peut contribuer à rétablir l’équilibre interne et favoriser le bien-être et la perte de poids.

COMMENT LE GINGEMBRE AIDE À COMBATTRE LA GRAISSE DU VENTRE

  1. STIMULER LE MÉTABOLISME
    Le gingembre a des propriétés brûle-graisses, il aide à augmenter le taux de métabolisme, et donc à brûler plus de graisses. En plus d’augmenter la perte de graisse, le gingembre aide également à se sentir plus rassasié plus longtemps, ce qui réduit la consommation alimentaire et l’apport calorique global. Il agit comme un coupe-faim naturel, ce qui est le meilleur moyen de perdre du poids.
  2. SOULAGEMENT DES MUSCLES DOULOUREUX
    Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et aide donc à soulager les douleurs musculaires et l’inflammation après l’exercice.
  3. AIDE À LA DIGESTION
    Le gingembre est utilisé depuis longtemps pour soulager les problèmes digestifs comme les maux d’estomac, les indigestions, les ballonnements et les reflux acides. Le gingembre stimule la production de salive, de bile et de suc gastrique pour faciliter la digestion. Boire du thé au gingembre entre les repas stimule la production d’acide gastrique et assure une bonne absorption des aliments.
  4. CONTRÔLER LE DIABÈTE
    Boire du thé au gingembre peut aider à contrôler le diabète de type 2. Les gingérols, les principaux composants actifs du gingembre, sont connus pour améliorer le diabète, augmenter la sensibilité à l’insuline, la clairance du glucose et la prévention d’autres troubles liés au diabète.

COMMENT UTILISER LE GINGEMBRE POUR RÉDUIRE LE POIDS :
Le thé au gingembre est l’un des moyens les plus faciles d’intégrer le gingembre dans votre alimentation sans trop de difficultés. Outre le fait qu’il est délicieux, boire un thé au gingembre chaud avec du citron peut avoir de nombreux avantages pour votre santé.
Recette du thé au gingembre
Ingrédients :
gingembre cru
2 tasses d’eau
jus de citron
miel cru
Préparation
Prenez une racine de gingembre frais et coupez environ 4 à 5 fines tranches que vous placerez dans une grande tasse. Versez de l’eau très chaude, mais pas bouillante, sur les tranches. Couvrez et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes. Filtrez l’eau pour éliminer le gingembre. Ajoutez une à deux cuillères à soupe de miel et/ou de citron si vous le souhaitez. Votre thé au gingembre est prêt à être consommé.
Comment le consommer
Consommer du thé au gingembre juste avant chaque repas est un moyen fantastique de faire démarrer les enzymes digestives. Buvez également une tasse de thé au gingembre avant de vous endormir pour laisser la magie opérer pendant la nuit. Lorsque vous allez vous coucher et que vous vous endormez, le métabolisme fonctionne plus lentement que lorsque vous êtes éveillé. C’est le but de cette boisson, qui vous aide à stimuler votre métabolisme et à brûler des calories pendant votre sommeil.
Si vous en buvez tous les soirs, et qu’après votre réveil vous faites des exercices de cardio pendant environ 30 minutes, vous remarquerez très vite des résultats.


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