jeudi, février 22, 2018
Santé

Des SCIENTIFIQUES ont confirmé : C’est la nourriture  numéro 1 au monde pour lutter contre le cholestérol, l’Hypertension, l’accident vasculaire cérébral et la crise cardiaque !

Nous avons quelque chose à vous montrer, dans le cas où vous êtes à la recherche de la nourriture la plus bénéfique dans le monde.

Nous vous recommandons d’essayer les dattes. Ils contiennent beaucoup de propriétés saines capables de soulager de nombreux problèmes de santé, tels que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques, cholestérol et l’hypertension.

En aucun moment, ils vont s’accumuler dans le métabolisme du corps, parce qu’ils ont de grandes quantités de nutriments. Voici quelques-unes des principales recommandations de pourquoi ils doivent être inclus dans le menu de votre nourriture et pourquoi sont-ils si sainse.

8 EFFETS SAINS DE DATTES 

Les dattes sont riches en fer

Les dattes contiennent de grandes quantités de fer, qui sont particulièrement utile pour les personnes qui souffrent d’anémie, aux enfants et aux femmes enceintes. Il suffit de consommer 100 grammes de dattes par jour, qui contiennent principalement 0,9 mg de fer. Soit environ 11 % de l’apport quotidien recommandé en fer. Le fer a également des effets bénéfiques sur les globules rouges et l’hémoglobine surtout pour soutenir le débit d’oxygène par le sang.

Les dattes permettent de prévenir la diarrhée

Les dattes sont également composés de grandes quantités de potassium, qui est un minéral essentiel qui empêche la diarrhée en soulageant la flore du ventre et des intestins, et stimule les bactéries plus efficacementde cette façon.

Les dattes jouent un grand rôle dans le soulagement la constipation

Les dattes ont des  propriétés qui peuvent soulager la diarrhée et la constipation. C’est la raison pourquoi vous devriez mettre des dattes dans l’eau et les laisser toute la nuit, puis boire l’eau le matin afin d’accroître la bonne digestion. Ses effets vont être laxative et doux.

Les dattes contrôle votre poids corporel

Si vous souhaitez empêcher l’excès de gras, vous devriez manger des dattes sur un estomac vide. À savoir, il va contrôler le poids de votre corps, car ils n’ont pas de cholestérol. Vous devez être familier avec le fait qu’ils sont riches en sucre, soyez donc prudent lorsque vous les consommer.

Les dattes permettent de réguler le cholestérol

Les dattes sont également utiles pour la régulation du cholestérol malsain ou connus comme les LDL, parce qu’ils nettoient les vaisseaux sanguins et préviennent les caillots sanguins.

Les dattes renforcent le cœur

Le soir, faites tremper les dattes .Le matin, tout d’abord l’eau et puis en ce qui concerne  les graines vous pouvez les mixer.

Les dattes régulent la pression sanguine

Les personnes qui souffrent principalement de l’hypertension doivent manger beaucoup de dattes ,parce qu’ils sont riches en potassium et sodium . À savoir, 5 à 6 dates contiennent presque 80 mg de magnésium, un minéral important qui se propage à travers les vaisseaux sanguins et qui améliore la circulation du sang. Environ 370 mg de magnésium sont utiles pour diminuer la tension artérielle.

Les dattes préviennent l’accident vasculaire cérébral

Tel que mentionné précédemment dans l’article, les dattes possèdent de grandes quantités de potassium, qui est un minéral important qui améliore considérablement le système nerveux et empêche également les traitsPar conséquent, si vous prenez 400 mg de potassium par jour, vous n’avez aucune raison de s’inquiéter.

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