vendredi, janvier 19, 2018
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Est -ce que votre côlon est en bonne santé?Avec seulement des betteraves

- beet - Est -ce que votre côlon est en bonne santé?Avec seulement des betteraves

Personne n’aime ressentir une lourdeur identifiable passer voir dans leur estomac dans les moments les moins commodes. Vous savez de quoi je parle.

Une première date, réunion importante, ou des rouleaux d’essais chronométrés autour et tout d’un coup, vous êtes frappé d’une douleur de crampes dans votre estomac vous rappelant que votre rendez vous est à « 11h30″et maintenant, vous aurez à souffrir par les crampes et l’inconfort.

La santé de votre côlon est essentielle pour éviter ces situations en régulant la digestion et la composition des selles afin que « votre rendez vous de  11h30  » est toujours sans effort, en bonne santé, et rapide.

Il existe un risque croissant de cancer du côlon en Amérique en raison des mauvaises habitudes de la population, y compris une mauvaise hydratation, les régimes pauvre en fibres, le manque d’exercice, et le manque d’aliments fermentés.

Ceux-ci en lieu régulièrement, des mouvements quotidiens de l’intestin et vraiment empêchent le corps d’absorber en douceur les nutriments et l’élimination des déchets.

Pour garder un côlon sain, vous devez manger une alimentation riche en fibres et saine , manger aussi des probiotiques, faire de l’exercice régulièrement et boire suffisamment d’eau. Vous voulez que votre côlon fonctionne efficacement afin d’éviter une accumulation de déchets à l’intérieur de votre côlon qui pourrait conduire à une maladie oú même une maladies grave.

Si vous suivez tous ces conseils, voici 9 façons pour faire en sorte que votre côlon soit en bonne santé.

Si vous remarquez ces 9 signes qui  sonnent juste pour vous, les chances sont, que votre côlon soit sain.

  1. La peau est claire et sans défaut
  2. « 11h30 rendez-vous » apparaît tous les jours
  3. Pas de mauvaise haleine
  4. Nourriture non partiellement digéré ou présence  de sang .
  5. Les aliments sont digérés et passés de 18-24 heures après la consommation
  6. Un grand caca matinal
  7. Et un plus petit plus tard (pas nécessaire mais correct)
  8. Les selles ne sont pas intenses 
  9. Elles  sont douces  solide, et un en forme de tube .

Si vous avez remarqué que votre corps et cette liste ne correspondent pas tout à fait, vous pouvez effectuer le test simple ci-dessous pour voir si votre côlon est en bonne santé.

Comment nettoyer votre côlon naturellement

Dans la vidéo ci-dessus, notre ami Dr.Axe parle comment nettoyer naturellement votre côlon, ainsi que les meilleures étapes, les aliments et les suppléments que vous avez besoin pour nettoyer naturellement.

. Je vais vous apprendre à nettoyer pendant plusieurs jours ainsi que de maintenir ce régime et ce style de vie et cela à long terme.

votre côlon ne nécessite aucune interférence des aliments qui peuvent l’empêcher de faire son travail. Le n ° 1 étape à suivre est d’éliminer les aliments transformés et raffinés qui provoquent l’inflammation intestinale.

Top Foods pour le nettoyage de votre côlon:

1) Manger des légumes fermentés (choucroute et kimchi)
2) Consommer plus d’ aliments probiotiques riches (kéfir, lait de chèvre)
3) Mangez Des pommes pour nettoyer le côlon  
4) Avocats sont – riche en fibres et contiennent le potassium et le magnésium  pour vous débarrasser des toxines localisés dans le côlon d .
5) Graines de lin  (chargé avec des acides gras oméga 3)
6)  Consommez  plus d’ eau ! 8 verres par jour d’eau pure et propre

L’histoire a utilisé une forme de bouillon d’OS pour améliorer la santé et de soutenir un système immunitaire sain.

Le gros problème avec le bouillon de l’OS, c’est que cela prend beaucoup de temps à faire !

Si vous voulez profiter des avantages du bouillon d’os, mais n’aurez pas le temps de faire à la maison vous-même, alors cela pourrait être la solution parfaite pour vous…

DETOX, PEAU, MUSCLES ET ARTICULATIONS SAINES

Soutenir les articulations, peau, muscles et digestion

Réduit les signes visibles des rides & vieillissement

Stimule l’énergie pendant la journée

Métabolisme du sida & favorise l’anabolisme

Mélanger au jus de fruits, Smoothies et boissons protéinées

Produits laitiers gratuit | Soy libre | Grain gratuit | Sans gluten

Le Test de temps de Transit de betterave

Les betteraves sont parfaits pour cette expérience car le légume se déplace à travers votre corps rapidement et est facile à voir quand il l’a fait. Pour vérifier votre côlon,

Préparer les betteraves fraîches à manger. Vous aurez besoin de manger le légume entier pour bien voir les résultats.

Quand vous mangez des betteraves (je recommande une salade de betteraves pour le déjeuner… mmm), notez l’heure et le jour ou ajoutez-le comme une note dans votre téléphone, alors vous n’oubliez pas.

Observer les selles jusqu’à ce que vous remarquez la couleur rouge de la betterave. Cela devrait être de 18 à 24 heures après l’heure indiqué.

Comment améliorer la santé de votre côlon

Nettoyage de votre colon des toxines nocives et réglementer les mouvements de votre intestin peuvent être faits facilement en faisant de simples changements à votre mode de vie et l’alimentation qui diminuera vos risques de maladies gastro-intestinales, la constipation et même le cancer du côlon.

Étape 1:boire plus d’eau ! Les chances sont, vous ne buvez pas assez d’eau pour maintenir votre corps. La déshydratation est une des principales causes de problèmes gastro-intestinaux. Restez correctement hydraté à lui seul  fera une énorme différence dans la santé de votre côlon et la façon dont vous vous sentez. Lire cet article pour voir combien vous devriez boire d’eau.

Etape 2 : manger des aliments riches en fibres. Appréciant beaucoup de bananes, courgettes, pruneaux, brocoli et carottes peut vous aider à atteindre cet objectif. Il est également sage d’éviter de manger du blé transformé ou raffiné et produits de farine. Grains ont tendance à agir comme colle dans votre système digestif et garder des déchets pour passer efficacement, sans oublier ayant peu de valeur nutritive.

Étape 3:prendre  beaucoup des probiotiques. Croyez-le ou non, ils sont importants à tous les jours ordinaires, du corps. Les yaourts  probiotiques peuvent aider à mettre en place les bonnes bactéries de votre colon, ou vous pouvez acheter des capsules de probiotique sur le comptoir. Les probiotiques aident votre corps à produire l’essentiel vitamine B12, que vous trouverez également en complément dans les magasins d’épicerie ou diététique.

-En voir plus sur : http://www.cuisineandhealth.com/colon-healthy-simple-beet-poop-test-will-seeing-red-literally/#sthash.1GnoLbYY.dpuf 

 

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