Le kaki : un allié de l’hiver pour votre santé et votre peau


Le kaki : un allié de l'hiver pour votre santé et votre peau 1

Le kaki : un allié de l’hiver pour votre santé et votre peau

Le kaki, également appelé palo santo ou kaki, est un fruit tropical dont il existe plusieurs espèces parmi lesquelles se distinguent : le kaki chinois (D. Kaki), le kaki japonais (D. Lotus) et le kaki américain (D. Virginiana).

C’est un fruit très sucré dont la pulpe, une fois mûre, peut être consommée à la cuillère, selon la variété.

En raison de son apport en provitamine A, il est recommandé à toute la population, en particulier aux enfants, aux femmes enceintes et aux mères qui allaitent. C’est une vitamine essentielle pour la santé des yeux, de la peau et des muqueuses. Elle fournit également de la vitamine C, qui intervient dans la formation des os, des dents, du collagène, des globules rouges, favorise l’absorption du fer contenu dans les aliments et renforce le système immunitaire.

Les vitamines A et C, en tant qu’antioxydants, contribuent à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et dégénératives et de cancer. Leur richesse en pectine les rend recommandables pour le traitement de la constipation, lorsqu’ils sont à leur point de maturité.
Ils ont également un bon apport en vitamines B1 et B2, qui favorisent le bon fonctionnement du système nerveux.

Sa teneur en potassium et sa faible teneur en sodium font du kaki un fruit hautement recommandé pour les personnes souffrant d’hypertension et de maladies cardiovasculaires, car le potassium est nécessaire à la transmission de l’influx nerveux et à l’activité musculaire normale.
Mais le kaki n’est pas seulement bon à l’intérieur. Il est également bon s’il est utilisé à l’extérieur. Avec elle, vous pouvez faire un excellent masque pour hydrater la peau sèche, idéal pour l’hiver, car avec le froid, elle a tendance à se dessécher plus que d’habitude.

Comment fabriquer le masque ?
Nous prenons la pulpe d’un kaki mûr, la mettons dans un bol et y ajoutons une cuillère à soupe d’huile d’olive, en écrasant le tout jusqu’à ce que le tout soit mélangé.

Appliquez ce mélange sur le visage et le cou, en le retirant à l’eau froide au bout d’une demi-heure.
Vous ne pouvez pas dire que vous ne profitez pas bien de ce fruit !


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