Le trouble de dépendance à l’écran est réel, et il endommage le cerveau de votre enfant


Le trouble de dépendance à l'écran est réel, et il endommage le cerveau de votre enfant 1

La dépendance à l’écran est un problème omniprésent depuis quelque temps, qui affecte non seulement la vie des enfants en développement mais aussi les activités quotidiennes des adultes. D’où le principe de l’émission télévisée Black Mirror, acclamée par la critique. Elle expose un monde dystopique où nous sommes dépendants de la technologie. Il est essentiel de limiter le temps passé devant un écran pour les enfants, et certains parents évitent complètement de passer du temps devant un écran. L’Académie américaine de pédiatrie recommande une limite maximale de soixante minutes de temps d’écran pour les enfants de 2 à 5 ans (1). Toute personne plus jeune que cela devrait probablement éviter de recourir à la technologie.

Une nouvelle étude montre que les jeunes enfants dorment moins et sont moins concentrés s’ils passent trop de temps avec des appareils intelligents (2). Ce comportement a entraîné un temps de sommeil plus long le jour que la nuit, ce qui n’est pas propice à un cycle de sommeil sain. L’étude a montré que pour chaque quart d’heure où l’enfant utilise un appareil intelligent, il perd une heure de sommeil. Ce n’est certainement pas un bon retour sur investissement.

Une autre étude a montré que plus un enfant passe de temps sur un appareil intelligent, plus sa parole est retardée (3). Le Dr Catherine Birken appelle à plus de recherche dans sa déclaration à CNN (4). En fait, après toutes ces recherches, elle a reçu le nom de Screen Dependency Disorder (5), un ordre étroitement associé au trouble de dépendance à l’Internet récemment découvert.

Nous avons tous été témoins du comportement des enfants de nos jours ; ils sont les premiers à s’accrocher à leurs appareils et à rester constamment en contact avec eux. Qu’il s’agisse de manipuler des applications à table ou de communiquer uniquement par l’intermédiaire d’un logiciel basé sur une application.

Les enfants qui souffrent de ce trouble présentent également divers autres symptômes tels que perte ou gain de poids, insomnie, maux de tête, mauvaise nutrition, problèmes de vue et mauvaise alimentation. En outre, des émotions comme l’anxiété, la solitude, la culpabilité et la malhonnêteté peuvent se manifester. On constate une augmentation marquée de l’auto-isolement des personnes qui souffrent de ce trouble, où elles ressentent également des sautes d’humeur et de l’agitation.

Cette condition peut également provoquer des symptômes de sevrage (de l’utilisation de leurs appareils). Vous pouvez remarquer un comportement de dépendance et de toxicomanie, ou les entendre mentir sur le temps qu’ils ont passé sur leurs gadgets. Les enfants peuvent commencer à se désintéresser des activités de plein air et ne pas s’abstenir d’utiliser ces appareils malgré les avertissements constants concernant leurs effets néfastes

La plupart des parents devraient trouver ces résultats alarmants, car tout enfant qui ne peut pas prendre part au temps familial habituel est angoissant. Un rapport complet de son comportement devrait être remis à son pédiatre. Votre médecin a probablement déjà rencontré ce phénomène par le passé et a probablement quelques questions de suivi pour vous aider à déterminer la meilleure ligne de conduite à adopter pour votre jeune enfant.

Étant donné que l’ajout de gadgets affecte le cerveau comme un problème de drogue ou d’alcool, le cerveau peut développer certaines différences structurelles (6). Les enfants développent un manque de contrôle des impulsions, ne peuvent pas organiser, planifier ou établir des priorités. La partie du cerveau qui est responsable de l’empathie et de la compassion pour les autres est également touchée.

Comme il s’agit d’un concept relativement nouveau, il est important de ne pas trop s’avancer. Il est vrai que l’utilisation de gadgets à un si jeune âge présente de nombreux inconvénients, mais il a également été dit que l’alphabétisation de ce siècle sera la capacité d’une personne à manipuler la technologie, et non sa capacité à écrire. Donc, par tous les moyens, encouragez un crayon plus qu’un stylo intelligent, le temps avec une tête à la place de FaceTime ; faites toutes les choses organiques que vous auriez faites pour la génération précédente mais ne supposez pas que cette façon de faire est irréparable.


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