Les bienfaits de la citronnelle sur la santé et beauté


Les bienfaits de la citronnelle sur la santé et beauté 1

La citronnelle est une herbe originaire du Sri Lanka et du sud de l’Inde, mais elle pousse maintenant dans de nombreux pays du monde. Les tiges de la plante sont un ingrédient courant dans la cuisine asiatique, mais il est également possible d’infuser de la citronnelle dans le thé.

La plante a de longues feuilles qui ressemblent à celles des herbiers marins. On estime à 55 le nombre d’espèces de citronnelle, mais seules les variétés des Indes orientales et occidentales conviennent pour la cuisine.

Plusieurs chercheurs s’intéressent aux bienfaits médicinaux et sanitaires de la consommation de thé à la citronnelle. Dans cet article, nous examinons certains des bienfaits pour la santé que ce thé peut offrir et nous étudions les preuves à l’appui des allégations.

Avantages du thé à la citronnelle

Le thé à la citronnelle peut avoir de nombreux avantages, notamment le soulagement de l’anxiété et la prévention des infections.
Beaucoup de gens pensent que le thé à la citronnelle offre de multiples avantages pour la santé, mais les chercheurs n’ont pas encore mené suffisamment d’études à grande échelle pour prouver ces avantages.

Les médecins savent que le thé peut aider à combattre les radicaux libres, réduisant ainsi l’incidence de l’inflammation dans l’organisme. La citronnelle contient les composés anti-inflammatoires acide chlorogénique, isoorientine et swertiajaponine.

L’inflammation est un facteur de nombreux problèmes de santé, tels que la douleur et les maladies cardiaques. Ainsi, le thé à la citronnelle pourrait être une boisson bénéfique à intégrer dans le régime alimentaire.

Vous trouverez ci-dessous sept autres bienfaits pour la santé qui peuvent résulter de la consommation de thé à la citronnelle.

  1. soulager l’anxiété
    Beaucoup de gens trouvent que boire du thé chaud est relaxant, mais le thé à la citronnelle pourrait avoir des propriétés plus anxiogènes.

Selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center , l’odeur de la citronnelle peut aider les personnes anxieuses. Bien que certaines personnes inhalent déjà de l’huile essentielle de citronnelle pour soulager le stress et l’anxiété, les chercheurs ont encore besoin de plus de preuves pour confirmer ce bénéfice.

  1. réduire le cholestérol
    Selon un article du Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research , la consommation d’extraits de citronnelle semble réduire le cholestérol chez les animaux.

L’étude souligne que la réaction est proportionnelle à la dose. Cela signifie que de grandes quantités de citronnelle pourraient réduire davantage le cholestérol.

  1. Prévention des infections
    Selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center , les résultats de l’étude suggèrent que la citronnelle pourrait avoir des propriétés préventives contre les infections.

Par exemple, cette plante semble réduire l’incidence du muguet, une infection fongique qui touche généralement les personnes dont le système immunitaire est affaibli, comme celles atteintes du VIH .


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
omg omg
0
omg
LOL
0
LOL
WTF
0
WTF
win win
0
win
socialbuzz

0 Comments