Les dentistes révèlent les causes de la mauvaise haleine (et comment la combattre naturellement)


Les dentistes révèlent les causes de la mauvaise haleine (et comment la combattre naturellement) 1

Vous vous souvenez des mythes palpitants des braves chevaliers médiévaux combattant des dragons féroces ? Ces bêtes pouvaient incinérer tout ce qui se trouvait sur leur chemin grâce à leur souffle ardent. Pas étonnant que les gens d’aujourd’hui appellent la mauvaise haleine “haleine de dragon”.

La mauvaise haleine, ou halitose, est une nuisance à laquelle nous sommes tous confrontés, surtout le matin. Habituellement, se brosser les dents et se rincer la bouche avec un bain de bouche permet d’éteindre la mauvaise haleine de dragon. L’halitose est classée parmi les odeurs corporelles les plus choquantes pour la société. Personne ne veut être accueilli avec un souffle putride dès qu’une autre personne ouvre la bouche.

Avez-vous déjà soufflé si discrètement un jet d’air rapide dans votre main fermée pour vérifier votre haleine ? C’est une précaution que nous avons tous pratiquée avant de rencontrer quelqu’un ou d’aller à un rendez-vous. Juste au cas où une petite halitose persisterait, vous avez probablement des menthes ou un kit de brosse à dents de voyage.

S’il n’est pas rare que la plupart des gens aient mauvaise haleine le matin, certains la combattent de manière chronique tout au long de la journée. Il est facile de supposer qu’une personne ayant une mauvaise haleine a une mauvaise hygiène bucco-dentaire, même si ce n’est pas le cas. Vous faites constamment un contrôle de l’haleine, vous craignez que votre haleine soit désagréable ?

CAUSES COURANTES DE LA MAUVAISE HALEINE

L’halitose n’est pas une maladie qui respecte les personnes et peut toucher même les plus belles d’entre elles. Cependant, certaines personnes semblent l’avoir de façon chronique. Qu’est-ce qui fait que notre bouche devient une source inattendue de puanteur ?

Tout comme les odeurs corporelles désagréables, l’halitose est causée par une accumulation de bactéries. Votre bouche est naturellement remplie de milliards de microbes, bons et mauvais. Lorsqu’ils meurent, une réaction chimique produit des odeurs désagréables qui s’attardent dans votre haleine.

Comment ces microbes s’accumulent-ils dans votre bouche ? Existe-t-il des moyens de les prévenir ? Voici les causes les plus courantes de la mauvaise haleine.

  1. BOUCHE SECHE
    Pourquoi vous réveillez-vous le matin, et votre haleine sent comme si vous aviez mâché une chaussette de sport sale toute la nuit ? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous dormez probablement la bouche ouverte, et votre respiration vous assèche la bouche et la gorge. C’est pourquoi votre bouche peut souvent sembler cotonneuse au réveil, et vous mourez de soif.

Ce manque inhérent de salive pendant le sommeil augmente les bactéries qui provoquent l’halitose. De nombreux médicaments sur ordonnance provoquent une sécheresse de la bouche, qui peut entraîner une mauvaise haleine chronique. Certains troubles médicaux peuvent également affecter vos glandes salivaires et provoquer ces problèmes.

Avez-vous remarqué l’abondance d’infopublicités irritantes à la télévision sur les médicaments sur ordonnance ? Vous entendrez probablement la bouche sèche mentionnée comme un effet secondaire courant. Consultez votre pharmacien ou votre prestataire de soins de santé si vous pensez que vos médicaments provoquent des problèmes de bouche sèche et d’haleine fétide.

  1. UNE MAUVAISE HYGIÈNE BUCCO-DENTAIRE
    Ce n’est pas pour rien que tes parents ont insisté pour que tu te brosses les dents après chaque repas et avant d’aller te coucher. Une bonne hygiène dentaire permet de garder tes dents et tes gencives en bonne santé, mais aussi de lutter contre les bactéries qui provoquent la carie dentaire et l’halitose.

Brosse-toi les dents avec un dentifrice efficace et n’oublie pas de passer le fil dentaire tous les jours. Pensez à utiliser un bain de bouche rafraîchissant pour compléter votre régime dentaire. Si vous avez des problèmes chroniques d’haleine, demandez à votre dentiste de vous proposer un plan d’hygiène adapté à vos besoins.

Quand avez-vous remplacé votre brosse à dents pour la dernière fois ? Saviez-vous que votre brosse à dents peut héberger des bactéries au bout d’un certain temps et qu’elle peut les redistribuer dans votre bouche ? Gardez une bouche saine et une haleine fraîche en remplaçant votre brosse à dents et celle de votre famille au moins tous les 3-4 mois, ou juste après une maladie.

Si vous voulez prendre une longueur d’avance dans la lutte contre les bactéries responsables des odeurs pendant la nuit, n’oubliez pas de vous brosser les dents et d’utiliser du fil dentaire avant d’aller au lit. Les particules alimentaires s’accrochent à vos dents et à vos gencives et sont connues pour être à l’origine de la redoutable haleine matinale.

  1. L’UTILISATION DE PRODUITS DU TABAC
    Voici une autre raison pour laquelle vous devriez arrêter de fumer dès aujourd’hui. En plus de provoquer le cancer et une foule d’autres maladies, le tabac vous gâche l’haleine. Qui voudrait embrasser quelqu’un dont l’haleine sent la fumée fétide ? Même si vous fumez ou mâchez des tabacs aromatisés, le processus de combustion et les résidus chimiques s’accumulent sur vos dents et vos gencives, produisant une haleine putride.
  2. MANGER OU BOIRE CERTAINS ALIMENTS OU BOISSONS
    Avez-vous déjà deviné ce que quelqu’un a mangé au déjeuner juste en sentant son haleine ? Les aliments riches en soufre sont souvent les coupables, comme les oignons, l’ail, le chou et les brocolis. Les épices piquantes, l’alcool et le café peuvent également donner une odeur désagréable à votre haleine.

L’indigestion et le reflux acide peuvent également affecter l’odeur de votre haleine. Les acides de l’estomac ont une odeur forte et désagréable qui peut persister dans la gorge et la bouche. Votre prestataire de soins peut vous suggérer des moyens de traiter ces problèmes digestifs.

  1. INFECTIONS ET MALADIES
    Les infections de la bouche, des gencives ou de la gorge peuvent également vous faire perdre l’haleine. L’un des signes révélateurs d’une infection des sinus ou des oreilles est l’haleine malodorante. La carie dentaire est une autre source d’halitose qui nécessite des soins médicaux.

Si vous souffrez de diabète, vous pouvez souvent dire que votre taux de sucre dans le sang est élevé grâce à une odeur étrange et sucrée dans votre haleine. De nombreuses autres maladies peuvent provoquer l’halitose, ainsi que certains médicaments sur ordonnance. Il est bon de le mentionner à votre prestataire de soins de santé professionnel.

COMMENT LUTTER NATURELLEMENT CONTRE LA MAUVAISE HALEINE
Vous en avez assez de lutter contre la mauvaise haleine chronique ? L’un des symptômes gênants de l’halitose est que vous ne vous en rendez souvent pas compte. Avoir une haleine malodorante peut vous gêner sur le plan professionnel, social et romantique. Les gens ont tendance à éviter ceux qui souffrent d’halitose.

Bien que certains problèmes de santé puissent nécessiter des médicaments ou un traitement contre l’halitose chronique, la plupart des cas sont faciles à soigner. Vous voulez vous débarrasser de votre haleine de dragon en un clin d’œil ? Voici six remèdes naturels pour tuer l’odeur et rafraîchir votre haleine.

  1. L’EAU
    La bouche sèche étant une source majeure d’haleine fétide, votre meilleure ligne de défense est l’eau. Certaines conditions médicales et le fait de dormir la bouche ouverte peuvent déshydrater la bouche et la gorge. Boire 6 à 8 verres d’eau vous hydratera la bouche et vous permettra d’éviter la redoutable haleine de dragon.
  2. UNE BONNE HYGIÈNE DENTAIRE
    Combattez les bactéries responsables des odeurs sur vos dents et vos gencives en vous brossant soigneusement les dents au réveil et après chaque repas. Le fil dentaire et le bain de bouche peuvent détruire les microbes entre les dents et dans la bouche que vous ne pouvez pas atteindre. Pensez à utiliser un gratte-langue pour enlever en douceur l’accumulation malodorante sur votre langue chaque jour.
  3. LES MENTHES À LA RESCOUSSE
    Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les fabricants aromatisent la plupart des produits d’hygiène dentaire avec de la menthe ? C’est parce que ces herbes bénéfiques sont des antibiotiques et des antifongiques naturels. Si vous remarquez que votre haleine est un peu funky, la menthe peut éliminer les odeurs rapidement.

Utilisez de la menthe fraîche ou essayez un peu d’huile de menthe de qualité alimentaire comme la menthe poivrée ou la menthe verte. Non seulement elles créent une haleine qui sent bon, mais elles peuvent aussi favoriser une bonne santé dentaire et laisser un goût rafraîchissant.

  1. UTILISEZ UN PEU DE CITRON OU DE CITRON VERT
    L’odeur des agrumes est un rafraîchissement essentiel pour nos sens. Saviez-vous que le jus de citron et de citron vert peut également rafraîchir votre haleine ? Lavez un petit morceau d’écorce et mâchez-le pour un cas d’urgence d’halitose. Les huiles d’agrumes tuent les bactéries responsables des mauvaises odeurs et laissent une odeur et un goût agréables dans la bouche.

Au lieu de votre rince-bouche habituel, essayez cette explosion d’agrumes. Ajoutez un peu de jus de citron ou de citron vert frais à une tasse d’eau chaude et gargarisez-vous comme d’habitude. Cela vous donnera des picotements dans toute la bouche et une haleine fraîche aux agrumes que vous apprécierez.

  1. UN DEUX POUR LE THÉ
    Voici un remède naturel qui rend le thé vert encore plus attrayant. Saviez-vous que votre tasse préférée peut également combattre l’haleine fétide ? Le thé vert est chargé d’antioxydants qui sont bénéfiques pour les cellules de votre corps. Il agit également comme un antibactérien naturel pour détruire les germes dans votre bouche qui provoquent l’halitose.

Vous pouvez également préparer un rapide bain de bouche au thé vert pour votre routine dentaire matinale afin de rafraîchir votre haleine. Versez une tasse de thé vert infusé dans un récipient hermétique et placez-le au réfrigérateur pendant la nuit. Utilisez-le pour vous rincer après vous être brossé les dents et avoir passé le fil dentaire.

6. UN AUTRE CRI POUR LES HERBES ET LES ÉPICES
La recherche médicale continue de confirmer les bienfaits pour la santé de nombreuses herbes et épices traditionnelles. Parmi ces bienfaits, on peut citer leur capacité à détruire les bactéries responsables des mauvaises odeurs dans la bouche. Leurs propriétés antibactériennes et antiseptiques en font une défense efficace contre les microbes qui provoquent des problèmes dentaires et l’halitose.

Saviez-vous que le but premier de la garniture d’un plat avec du persil était de rafraîchir l’haleine après le dîner ? De nombreuses autres herbes et épices bénéfiques se trouvent dans votre garde-manger, et vous pouvez les utiliser pour tuer l’haleine de dragon. Lorsque votre haleine a besoin d’un éliminateur d’odeurs, mâchez quelques clous de girofle entiers, des graines de fenouil ou un peu d’anis étoilé.

DERNIÈRES RÉFLEXIONS SUR LA GESTION DE VOTRE EMBARRASSANTE MAUVAISE HALEINE
Vous voulez éviter l’embarras d’avoir mauvaise haleine ? Essayez d’ajouter ces remèdes naturels à votre routine dentaire habituelle. Si vous avez fait tout ce que vous pouvez et que vous souffrez toujours d’halitose chronique, parlez-en à votre dentiste ou à votre prestataire de soins de santé professionnel.


What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
omg omg
0
omg
LOL
0
LOL
WTF
0
WTF
win win
0
win