Les médecins expliquent les 10 bienfaits du chardon-marie pour la santé


Les médecins expliquent les 10 bienfaits du chardon-marie pour la santé 1

Si vous vous êtes déjà promené dans une prairie de campagne, vous avez probablement été séduit par l’étalage étonnant de fleurs sauvages saisonnières. Certaines de ces charmantes dames des champs sont classées comme mauvaises herbes, mais vous ne le sauriez jamais en regardant. En plus des fleurs colorées, elles peuvent aussi avoir des épines ou des feuilles pointues, comme le chardon-Marie.

QU’EST-CE QUE LE CHARDON-MARIE ?


Cette plante emblématique pousse à l’état sauvage dans toute l’Europe et en Amérique du Nord et est le symbole national de l’Écosse. Mais ne vous laissez pas tromper par ses délicates fleurs roses et bouffies. Sous les bouffées se trouve un anneau de feuilles pointues, aussi pointues que des aiguilles.

Lorsque les bouffées rose violacé s’éteignent, elles se transforment en fils blancs duveteux comme un pissenlit. Lorsque le vent souffle, le chardon des champs se détache de la plante et transporte les graines au loin pour créer de nouvelles plantes. Les premiers adeptes monastiques appréciaient cette plante épineuse pour ses propriétés médicinales et affirmaient que les veines blanc laiteux de ses feuilles étaient comme le lait de la Vierge Marie, d’où son nom.

Que vous l’appeliez chardon-Marie ou chardon-Marie, les graines de cette plante sont un remède à base de plantes utilisé depuis des siècles. Les graines peuvent être consommées ou moulues en poudre pour en faire un substitut de café ou de thé apaisant. En outre, le chardon Marie peut également être pressé à froid pour en extraire son huile essentielle curative.

RÉCOLTER LES BIENFAITS
Saviez-vous que vous pouvez également couper les pointes des feuilles de chardon et les transformer en une savoureuse salade d’été riche en vitamines et en minéraux ? Les fleurs et les racines peuvent être séchées et sont préparées depuis des siècles comme un délice culinaire.

Le chardon Marie est un remède à base de plantes médicinales courant, disponible dans la plupart des magasins de produits diététiques et au rayon des vitamines de votre supermarché local. Heureusement, vous pouvez acheter des graines entières, moulues ou sous forme de capsules. Son huile essentielle est également disponible dans les magasins ou en ligne.

Cette plante pousse en abondance dans les prés et les parcs, et vous pouvez la récolter vous-même. Faites attention à porter des gants lourds car les feuilles épineuses sont pointues et peuvent provoquer des piqûres douloureuses. Vous devez récolter le chardon en fleur ou après qu’il ait séché pour en recueillir les graines. En outre, assurez-vous qu’il n’a pas été pulvérisé avec un désherbant.

10 AVANTAGES POSSIBLES DE LA PRISE DE CHARDON-MARIE
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Découvrez pourquoi la désintoxication du foie est essentielle pour votre santé.

  1. PROMOUVOIR UN FOIE SAIN
    L’un des avantages les plus reconnaissables du chardon Marie est peut-être que vous pouvez le prendre pour la santé du foie. Il y a près de deux mille ans, un scientifique de la Grèce antique a été le premier à écrire sur les prétendues propriétés médicinales de cette plante. Des années plus tard, les Romains ont fait la promotion du chardon Marie comme médicament pour les maladies du foie.
  2. RÉDUIRE LE MAUVAIS CHOLESTÉROL
    Lorsque vous consultez votre prestataire de soins de santé primaires, vous subissez probablement une analyse sanguine qui permet de vérifier le taux de cholestérol total de votre sang. Il s’agit d’une substance grasse présente dans toutes les cellules de votre corps, et qui contribue à de nombreuses fonctions systémiques nécessaires. Non seulement votre corps produit du cholestérol, mais vous l’obtenez en mangeant des aliments gras.

Bien que votre corps ait besoin d’une certaine quantité de cholestérol pour vivre, un excès peut être dangereux pour la santé. Le HDL est appelé bon cholestérol et se trouve dans les aliments gras sains comme le poisson et les avocats. Les viandes grasses, les huiles de cuisson dérivées de la viande et la plupart des aliments vides peuvent accumuler votre mauvais cholestérol, ou LDL.

Si vous laissez le cholestérol s’accumuler comme une plaque collante dans votre système vasculaire, il peut bloquer le flux sanguin vital, provoquant un arrêt cardiaque, des accidents vasculaires cérébraux, certains cancers et une mort prématurée. Certaines études préliminaires suggèrent que le chardon Marie pourrait faire baisser le taux de mauvais cholestérol chez certains patients.

  1. RÉDUIRE L’INSULINORÉSISTANCE CHEZ LES DIABÉTIQUES
    Le diabète est un trouble grave qui touche au moins 35 millions d’adultes et constitue la septième cause de décès aux États-Unis. Le diabète de type I, officiellement appelé diabète juvénile, est souvent présent pendant l’enfance et est causé par l’incapacité du pancréas à créer de l’insuline pour réguler le taux de sucre dans le sang. Les personnes de tout âge peuvent développer le type 2, une maladie où le corps peut produire de l’insuline mais ne peut pas l’utiliser correctement.

Contrairement au type I, le type 2 peut souvent être géré ou inversé grâce à un régime alimentaire approprié, de l’exercice et des médicaments. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, quelques études montrent une corrélation positive entre l’utilisation du chardon Marie et une réduction de la résistance à l’insuline du diabète de type 2. Parlez à votre spécialiste du diabète pour savoir comment cette plante peut vous aider

  1. SOUTENIR LA PERTE DE POIDS
    Faites-vous partie des 43 % d’Américains qui mènent la bataille des bombes ? Les experts de la santé restent préoccupés par l’épidémie croissante d’obésité dans ce pays, en particulier chez les enfants. Indépendamment de l’industrie du régime alimentaire et de la remise en forme, qui représente plusieurs milliards de dollars, il n’y a toujours pas de mode ou de solution miracle pour perdre du poids. Il faut du temps, des efforts et une volonté de passer à un mode de vie plus sain.

Si vous essayez de perdre du poids, peut-être que le chardon-Marie peut vous aider. Il n’aura probablement aucun effet si vous ne réduisez pas votre consommation de calories et si vous n’adoptez pas de nouvelles habitudes en matière d’exercice physique. Des études sur les souris se sont révélées prometteuses, ainsi que des preuves anecdotiques limitées chez l’homme.

  1. RÉDUIRE LA PROPAGATION DE CERTAINS CANCERS
    Peu importe qui vous êtes ou où vous vivez, il y a de fortes chances que vous ou quelqu’un que vous connaissez ait lutté contre le cancer. Heureusement, la recherche constante en matière de médecine, de thérapies et de techniques a permis au monde de se rapprocher d’un remède plus rapidement qu’il y a dix ans à peine.
    L’un des symptômes redoutables de la plupart des cancers est leur propension à se métastaser ou à se propager à d’autres parties du corps. Les experts en traitement alternatif du cancer continuent d’étudier certaines herbes et plantes comme le chardon-Marie, qui peuvent réduire les risques de métastases. Parmi les nombreux cancers qu’ils étudient, le cancer colorectal est peut-être le plus prometteur.
  2. SOUTENIR LA SANTÉ DES OS
    Sans votre squelette robuste et protecteur, votre corps ne serait qu’un amas de peau et d’organes internes sans défense. Vos os produisent également des globules rouges et blancs qui constituent les parties vitales de votre sang. Le calcium et la vitamine D ne sont que quelques-uns des nutriments et minéraux essentiels dont vos os ont besoin pour rester en bonne santé et forts.

Tout en testant les avantages possibles du chardon Marie, certaines études démontrent qu’il peut favoriser la santé des os. Des suppléments fabriqués à partir de cette plante pourraient renforcer vos os et aider à prévenir les maladies des os fragiles et l’ostéoporose. Il peut être utile d’en discuter avec votre spécialiste des os, surtout si vous êtes une femme.

  1. RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
    Le corps humain est une machine phénoménale qui peut se protéger et se soigner. Votre rate, certaines hormones, votre système lymphatique, vos globules blancs et certaines parties de votre cerveau sont responsables de la protection de votre corps contre les microbes envahisseurs qui provoquent maladies et affections. Les globules blancs constituent votre première ligne de défense en cas d’attaque.

Saviez-vous que le chardon Marie peut stimuler votre système immunitaire et vous aider à combattre la maladie ? Certaines études ont donné des résultats positifs en éprouvette, selon lesquels les extractions de cette plante peuvent stimuler les cellules de votre corps à produire des anticorps. Les experts continuent d’explorer les possibilités de l’utiliser comme stimulant immunitaire.

  1. AMÉLIORER LES FONCTIONS CÉRÉBRALES
    Dans ce monde stressant, qui n’a pas besoin d’un coup de pouce de l’intelligence ? En vieillissant, il est normal qu’une partie de la mémoire et de la cognition se perde un peu. Cependant, les spécialistes du cerveau et les psychologues recommandent de remettre continuellement en question et d’exercer votre esprit afin d’améliorer vos compétences cognitives.

Dans des études récentes sur la maladie d’Alzheimer et d’autres formes de démence, les chercheurs ont noté qu’un stress excessif peut contribuer à ces troubles débilitants de l’esprit. Comme les experts en médecine alternative voient des résultats positifs dans la prise de chardon-Marie et la réduction du stress, cela peut aussi aider à améliorer les fonctions vitales de votre cerveau

  1. RÉDUIRE L’INFLAMMATION DUE AUX ALLERGIES DE L’ASTHME
    Si vous souffrez d’asthme, vous savez combien il est difficile de respirer et de faire face aux réactions allergiques qui l’accompagnent. On estime qu’au moins 25 millions de personnes aux États-Unis souffrent d’une forme ou d’une autre d’asthme. Lorsque vos symptômes d’asthme se manifestent, vos bronches s’enflamment et la respiration devient difficile.

Pour combattre ces réactions allergiques dues à l’asthme, vous pouvez prendre des médicaments préventifs et des inhalateurs de secours lorsque les symptômes sont menaçants. Certains remèdes à base de plantes, comme le chardon-Marie, ont de puissantes propriétés anti-inflammatoires et peuvent contribuer à apaiser vos voies respiratoires lors d’une réaction allergique légère à modérée.

  1. PROMOUVOIR UNE PEAU SAINE
    Autrefois, les gens ne pouvaient pas chercher dans leur pharmacie ou leur supermarché des crèmes et des lotions pour le teint. Ils se tournaient plutôt vers les abondantes ressources de Mère Nature pour trouver des plantes et des herbes qui leur permettaient de garder une peau éclatante et saine

Vous voulez une peau éclatante sans avoir à payer une fortune pour des produits de soin de marque de luxe ? Vous serez peut-être surpris de constater que des herbes comme le chardon Marie sont utilisées depuis des générations pour nettoyer et hydrater la peau. L’huile essentielle de cette plante contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres nocifs et aide votre peau à paraître plus jeune et plus attrayante.


DERNIÈRES RÉFLEXIONS SUR L’EXPLOITATION DES BIENFAITS DU CHARDON-MARIE
Avant d’essayer le chardon Marie ou tout autre supplément à base de plantes, parlez-en à votre prestataire de soins de santé primaires. Certains traitements à base de plantes réagissent négativement avec certains médicaments. Informez donc votre prestataire de soins de vos antécédents médicaux et de tout médicament ou complément que vous prenez


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