jeudi, février 22, 2018
Santé

Maca en poudre : L’aliment idéal en cas de déséquilibre hormonal, , pour l’énergie, le sommeil et la libido

 

La maca provient de la famille des Brassicacées (moutarde), similaire au navet, chou et le cresson. Ce superaliment fut tout d’abord utilisé par les Incas , une plante copieuse élevée dans la Cordillère des Andes du Pérou. La maca Incas une valeur, qu’ils ont communément appelé ginseng péruvien, pour ses incroyables sources de vitamines, minéraux, protéines, fibres, glucides, tanins et des acides aminés, ainsi qu’un certain nombre d’alcaloïdes complexes et jusqu’à 20 acides gras, le long avec nombreux autres composés phytochimiques. Je pense vraiment que vous serez étonné quand on vous dit que les guerriers impériales Incas mangeaient régulièrement la maca avant la bataille pour aider à augmenter leur « esprit de combat », leur force, leur endurance et leur libido. Bien que relativement petit , ce légume était tellement puissant que son utilisation se limitait principalement à la royauté et leur cour. Les Incas respectent la valeur de cette plante pour beaucoup ils l’ont même utilisé en guise de paiement.

Même aujourd’hui, beaucoup d’athlètes et de culturistesutilisent encore la maca pour aider à construire leur force, l’endurance et la performance globale. Mais, ce légume puissant a la capacité d’équilibrer les hormones, qui le rend précieux pour les hommes et les femmes à différents stades de la vie. Selon les experts, la maca est particulièrement bonne pour les femmes pendant la ménopause. Jetez un oeil à l’article ci-dessous et en savoir plus à ce sujet.

Maca pour femmes

  1. Régule les déséquilibres hormonaux

Tout d’abord, il faut savoir que la maca est considérée comme un adaptogène endocrinien. La maca ne contient pas des hormones, mais il ne contientpas les nutriments nécessaires pour soutenir la production de l’hormone normale au sein de votre corps. L’un de ces éléments nutritifs est DIM (Diindolylmethane), un phytochimique que l’on retrouve dans beaucoup de légumes crucifères comme le brocoli, choux de Bruxelles et le chou. DIM a été trouvé dans de nombreuses études pour améliorer considérablement l’équilibre hormonal (oestrogènes et testostérone) chez les hommes et les femmes. La maca est également efficace contre certaines formes de cancer. Une étude récente a révélé que la maca peut aider à normaliser le taux d’hormones en travaillant avec votre système endocrinien. Pour les femmes, la maca peut être une bouée de sauvetage, surtout lorsque des options plus classiques consistent généralement en des formes synthétiques d’hormones qui sont reconnus pour être dangereux, causant même des complications telles que le cancer de l’ovaire, accidents vasculaires cérébraux et l’asthme, entre autres choses.

La maca fournit les nutriments dont votre corps a besoin pour produire naturellement ses propres hormones pour rééquilibrer efficacement. Les traitements conventionnels de l’hormone présentent synthétiquement en produits chimiques qui peuvent causer des ravages sur votre système endocrinien. Règlement de l’hormone est essentiel, car ces substances sont responsables de pratiquement tous les processus dans votre corps.

  1. Réduit les symptômes de la ménopause

Comme nous l’avons dit, la maca peut vous aider à équilibrer vos hormones, ce qui signifie qu’il est extrêmement utile pour les femmes réduire les symptômes typiques associés à la ménopause. Une récente étude a découvert que la maca peut aider à soulager le négatif physiologique et symptômes psychologiques vécues par les femmes en périménopause, tels que la fréquence des bouffées de chaleur, l’incidence des sueurs nocturnes, le sommeil interrompu, nervosité, dépression et palpitations cardiaques.

Le chercheur principal a dit :

« Il semble que Maca-GO peut agir comme un toner des processus hormones, conduisant à la réduction de l’inconfort ressenti par les femmes de la périménopause, par conséquent, son potentiel utiliser comme une alternative non hormonale au programme HRT. »

Une autre étude a révélé que pour les femmes, la maca est capable de restaurer l’équilibre hormonal. Les chercheurs ont conclu que les changements dans les niveaux d’hormones était accompagné d’un sentiment nettement réduite des malaises associés à la ménopause. Malheureusement, beaucoup de femmes se plainte de « brouillard de cerveau » au cours de la ménopause, qui a été liée aux fluctuations des niveaux d’hormones. La Maca peut améliorer ce type de perte de mémoire et c’est un agent puissant neuroprotecteurs, qui en fait un traitement potentiel pour aider à prévenir ou ralentir la maladie et éventuellement, même en cas de blessure, stopper ou au moins ralentir, la perte de neurones.

  1. Abaisse le taux de cholestérol

Il faut savoir que la maca est chargé avec des stérols végétaux, y compris le sitostérol, campestrol, ergostérol, brassicastérol et ergostadienol. Selon les experts, ces produits chimiques sont essentiellement l’équivalent du cholestérol trouvé votre corps. Ces stérols aident à former les membranes cellulaires chez les plantes. Oui, il existe différents types de stérols végétaux, mais ils ont tous un produit chimique semblable structure et auraient dû être divulgués par les chercheurs pour aider à réduire le cholestérol LDL (mauvais) chez l’homme mais aussi à lutter contre trois des types plus courants de cancer.

  1. Abaisse le taux de Glucose

 

Une étude a révélé qu’après seulement deux semaines, les sujets qui ont pris la maca ont connu nettement une amélioration de leur tolérance au glucose et une baisse des niveaux de glucose dans le sang.

 

  1. Réduit l’hypertension artérielle

 

Une étude confirme – que la maca peut inhiber significativement l’enzyme de conversion de l’hypertension pertinente de l’angiotensine (ACE).

Maca pour les femmes… Et les hommes ?

  • Réduit la taille de la Prostate

Comme nous l’avons dit, cette poudre super bonne pour la santé est très bénéfique pour les hommes .une étude, un type spécifique de la maca (maca rouge) peut supprimer la croissance prostatique et même réduire la taille de la prostate, qui est en fait un outil précieux pour l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), un problème les hommes plus âgés sont souvent confrontés. Un groupe d’experts a révélé que la maca peut être aussi puissante que le finastéride (un médicament populaire utilisé pour traiter l’HBP) pour réduire la taille de la prostate.

  • Augmente la fertilité

La maca peut également être un traitement potentiel pour l’infertilité masculine, surtout si c’est un résultat d’exposition au plomb. La maca peut effectivement améliorer la motilité et la production de spermatozoïdes.

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