Obtenez un peau éclatante avec ce jus puissant

17 août 2016
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Le mode de vie, tels que vos habitudes alimentaires, les habitudes de consommation d’alcool, les problèmes de sommeil, les habitudes d’hygiène et l’exercice de routine, ont un impact direct sur l’apparence de votre peau.

En particulier, les aliments que vous mangez et la nutrition que votre corps reçoit  (ou ne reçoit pas) de votre alimentation sera reflété dans votre peau du visage.

Donc, si vous souhaitez basculer vers , une peau radieuse éclatante qui peut vous démarquer dans une foule, vous pouvez inclure un jus puissant dans votre alimentation quotidienne. Vous avez juste besoin de quelques ingrédients facilement disponibles et une centrifugeuse ou un extracteur de jus .

Cette recette puissante de jus comprend une variété de fruits et légumes sains. Pour de meilleurs résultats, assurez -vous que vous optez pour des produits biologiques.

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Betterave: Elle est  riche en antioxydants, elle protège la peau contre les signes de vieillissement prématuré en neutralisant les radicaux libres. De plus,elle aide à la désintoxication et aide à purifier le sang, qui à son tour donne une lueur saine à la peau.

Carotte: La vitamine A élevée et d’ autres antioxydants dans les carottes permet de garder votre peau saine, dynamique et éclatante. Ils protègent même votre peau contre les dommages causés par les rayons ultraviolets nocifs des rayons du soleil (UV) .

Concombre: Ce fruit riche en eau maintient la peau hydratée. En outre, la trace de la silice minérale dans les concombres rajeunit la peau et aide à maintenir l’ élasticité.

Pomme: Elle est  riche en vitamines A, B et C, ainsi que le bêta-carotène et les antioxydants, les pommes aident à maintenir unepeau saine et plus jeune .

Grenade: La vitamine C dans les grenadiers favorise la formation de collagène, ce qui contribue au retard de l’ affaissement de la peau  et de son froissement.

Orange et citron: Les  propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes contenues  dans les oranges et les citrons aident à combattre les signes du vieillissement et à prévenir les dommages cutanés causés par l’ exposition au soleil et à la pollution de l’environnement. Ils ont même aidé  à la désintoxication, ce qui est important pour avoir une peau claire et belle.

Gingembre :Riche en antioxydants, vitamines et minéraux, le gingembre favorise une peau lisse et claire. Il même aide à la perte de poids.

Pastèque: Cet été préférée a presque 92 teneur en eau pour cent qui aide à garder votre corps hydraté. De plus, le lycopène composé en elle neutralise les radicaux libres et protège la peau contre les rayons UV.

Voici la recette pour un jus puissant qui vous donnera une peau éclatante.

Les choses dont vous aurez besoin:

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Ingrédients:

  • Betterave
  • Carotte
  • Concombre
  • pomme
  • Grenade
  • Gingembre
  • Orange
  • Pastèque
  • Feuilles de menthe
  • citron

Appareils et ustensiles:

  • Centrifugeuse ou extracteur de jus
  • Lanceur
  • Couteau et planche à découper
  • Éplucheur
  • Mixeur
  • Doseur 

Étapes 

1. Avec un presse-agrumes, extraire le jus d’une grande betterave ou 2 petites betteraves (pelées et coupées en morceaux).

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2. Ensuite, mettre 2 petites carottes (pelées) dans  le presse-agrumes.

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3. Ensuite, le jus d’un concombre (pelé).

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4. Ensuite, extraire le jus d’une grosse pomme (coupé en petits morceaux ou en tranches).

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5. Ensuite, mettre les graines d’une demi-grenade à travers le presse-agrumes.

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6. Maintenant, extraire le jus d’un morceau de racine de gingembre pelée.

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7. Enfin, il est temps de mettre 1 grande ou 2 petites oranges (pelées) dans le presse-agrumes.

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À ce stade, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron et profiter de votre jus fraîchement extrait, ou continuer avec les étapes restantes.

8. Verser l’ensemble du jus de fruits dans le robot 

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9. Mettre ½ tasse de pastèque  (enlever les graines noires) dans le robot.

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10. Ajouter une poignée de feuilles de menthe fraîche, aussi.

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11. Ensuite, ajouter le jus d’un demi citron.

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12. Enfin, ajouter un peu de glace pilée pour faire le jus gadoue. Mélanger les ingrédients pendant quelques secondes.

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Verser le jus dans un verre et à boire tous les jours pour profiter d’une peau éclatante .

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Conseils supplémentaires

  • Toujours laver les fruits et les légumes sous l’ eau  pour se débarrasser de la saleté et les pesticides.
  • Vous pouvez ajouter un peu de sel de roche au jus avant de le boire pour améliorer le goût.
  • Vous pouvez omettre certains fruits de cette recette si les ingrédients ne sont pas facilement disponibles dans votre marché.
  • Au lieu de feuilles de menthe, vous pouvez essayer de feuilles de basilic doux.
  • Pour rendre le jus plus bénéfique, vous pouvez choisir d’ajouter 2 branches de céleri.
  • Lorsque le pelage de la betterave, de prendre des précautions que le jus peut tacher vos mains et comptoir.
  • Assurez-vous de retirer les graines de la pastèque.
  • Buvez votre jus rapidement après sa fabrication. Vous pouvez stocker le jus restant dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant quelques jours.

 

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