RÉVÉLÉ ! Les 6 aliments les plus inflammatoires qui exacerbent votre hidradenitis suppurativa


RÉVÉLÉ ! Les 6 aliments les plus inflammatoires qui exacerbent votre hidradenitis suppurativa 1

Une alimentation adéquate est essentielle pour guérir l’hidradenitis suppurativa, une maladie auto-immune inflammatoire persistante de la peau. Cette maladie est souvent responsable d’une réduction drastique de la qualité de vie des personnes qui en souffrent, entraînant des douleurs chroniques, une faible estime de soi, de la gêne, de la dépression et une incapacité à mener une vie sociale régulière.

Peut-être êtes-vous vous aussi fatigué de devoir faire face aux lésions et abcès groupés, sous-cutanés et très douloureux qui apparaissent souvent dans les régions de l’aine, de la fosse du bras ou de l’aisselle lorsque vous avez une poussée d’Hidradenitis Suppurativa. Peut-être êtes-vous fatigué d’essayer de choisir avec soin des vêtements pour couvrir les nodules douloureux et réduire les frottements subis. Peut-être êtes-vous fatigué d’aller de médecin en médecin et de vous faire dire que vous devez simplement supporter cette maladie pour le reste de votre vie.

Une chose que l’on ne vous dit pas souvent, c’est le rôle très important que jouent l’alimentation et le régime alimentaire dans la cause et le maintien de votre Hidradenitis Suppurativa. En comprenant le rôle de l’inflammation, et comment certains aliments l’exacerbent, vous pouvez faire les premiers pas vers une guérison permanente ! Et oui – il est possible de parvenir à une guérison permanente, et beaucoup de gens l’ont fait !

Quel est le rôle de l’inflammation dans l’hidradenitis suppurativa ?

L’hidradénite suppurative est une inflammation elle-même, qui se produit en grande partie en raison d’une réaction auto-immune du corps, associée à un dysfonctionnement androgénique, à des niveaux d’insuline plus élevés et à des niveaux accrus de cytokines pro-inflammatoires dans le sang. Ce qui se passe, c’est que sous l’effet du stress et de facteurs alimentaires, les unités folliculaires se bouchent et gonflent en raison de la rétention de kératine.

La pression, la friction et le frottement de la région (le plus souvent avec des vêtements) provoquent la rupture des unités folliculaires, ce qui entraîne le déversement de leur contenu. Celles-ci déclenchent une réaction auto-immune de l’organisme qui attaque les tissus, provoquant un gonflement, associé à la formation de kystes, nodules et abcès douloureux, parfois reliés par des sinus. Souvent, l’inflammation ne présente pas de bactéries étrangères, bien qu’une infection puisse se produire.

C’est pourquoi un traitement et une guérison efficaces nécessitent une double approche : premièrement, prévenir l’obstruction des unités folliculaires, et deuxièmement réduire l’inflammation une fois qu’elle est déjà présente. Votre alimentation joue un rôle essentiel dans les deux étapes de cette approche de traitement.

Les aliments que vous devez absolument éviter

Produits laitiers
Les produits tels que le lait, le fromage et le yaourt augmentent le taux d’insuline dans l’organisme, ce qui entraîne une surproduction d’androgènes. Cela contribue à son tour à la probabilité que les unités folliculaires se bloquent et conduisent à une épidémie d’Hidradenitis Suppurativa.

Le lait est l’un des aliments les plus importants que vous devriez COMPLÈTEMENT éviter. Une fois que vous aurez commencé à éviter les produits laitiers, vous constaterez des résultats immédiats en termes de réduction de l’inflammation, de diminution des poussées et de diminution de la douleur. L’engagement d’éviter les produits laitiers doit être un engagement à long terme car cela maximise vos chances de guérir et de prévenir de futures épidémies d’Hidradenitis Suppurativa.

RÉVÉLÉ ! Les 6 aliments les plus inflammatoires qui exacerbent votre hidradenitis suppurativa

Une alimentation adéquate est essentielle pour guérir l’hidradenitis suppurativa, une maladie auto-immune inflammatoire persistante de la peau. Cette maladie est souvent responsable d’une réduction drastique de la qualité de vie des personnes qui en souffrent, entraînant des douleurs chroniques, une faible estime de soi, de la gêne, de la dépression et une incapacité à mener une vie sociale régulière.

Peut-être êtes-vous vous aussi fatigué de devoir faire face aux lésions et abcès groupés, sous-cutanés et très douloureux qui apparaissent souvent dans les régions de l’aine, de la fosse du bras ou de l’aisselle lorsque vous avez une poussée d’Hidradenitis Suppurativa. Peut-être êtes-vous fatigué d’essayer de choisir avec soin des vêtements pour couvrir les nodules douloureux et réduire les frottements subis. Peut-être êtes-vous fatigué d’aller de médecin en médecin et de vous faire dire que vous devez simplement supporter cette maladie pour le reste de votre vie.

Une chose que l’on ne vous dit pas souvent, c’est le rôle très important que jouent l’alimentation et le régime alimentaire dans la cause et le maintien de votre Hidradenitis Suppurativa. En comprenant le rôle de l’inflammation, et comment certains aliments l’exacerbent, vous pouvez faire les premiers pas vers une guérison permanente ! Et oui – il est possible de parvenir à une guérison permanente, et beaucoup de gens l’ont fait !

Quel est le rôle de l’inflammation dans l’hidradenitis suppurativa ?

L’hidradénite suppurative est une inflammation elle-même, qui se produit en grande partie en raison d’une réaction auto-immune du corps, associée à un dysfonctionnement androgénique, à des niveaux d’insuline plus élevés et à des niveaux accrus de cytokines pro-inflammatoires dans le sang. Ce qui se passe, c’est que sous l’effet du stress et de facteurs alimentaires, les unités folliculaires se bouchent et gonflent en raison de la rétention de kératine.

La pression, la friction et le frottement de la région (le plus souvent avec des vêtements) provoquent la rupture des unités folliculaires, ce qui entraîne le déversement de leur contenu. Celles-ci déclenchent une réaction auto-immune de l’organisme qui attaque les tissus, provoquant un gonflement, associé à la formation de kystes, nodules et abcès douloureux, parfois reliés par des sinus. Souvent, l’inflammation ne présente pas de bactéries étrangères, bien qu’une infection puisse se produire.

C’est pourquoi un traitement et une guérison efficaces nécessitent une double approche : premièrement, prévenir l’obstruction des unités folliculaires, et deuxièmement réduire l’inflammation une fois qu’elle est déjà présente. Votre alimentation joue un rôle essentiel dans les deux étapes de cette approche de traitement.

Les aliments que vous devez absolument éviter

Produits laitiers
Les produits tels que le lait, le fromage et le yaourt augmentent le taux d’insuline dans l’organisme, ce qui entraîne une surproduction d’androgènes. Cela contribue à son tour à la probabilité que les unités folliculaires se bloquent et conduisent à une épidémie d’Hidradenitis Suppurativa.

Le lait est l’un des aliments les plus importants que vous devriez COMPLÈTEMENT éviter. Une fois que vous aurez commencé à éviter les produits laitiers, vous constaterez des résultats immédiats en termes de réduction de l’inflammation, de diminution des poussées et de diminution de la douleur. L’engagement d’éviter les produits laitiers doit être un engagement à long terme car cela maximise vos chances de guérir et de prévenir de futures épidémies d’Hidradenitis Suppurativa.

Sucre
Le sucre (en particulier le sucre transformé) – et les aliments qui en contiennent de fortes quantités, comme les boissons gazeuses, les bonbons, certains types de céréales et les sirops – est un autre facteur clé responsable de la régulation de la production d’insuline. En général, moins vous avez de sucre, moins vous produisez d’insuline, et moins votre Hidradenitis Suppurativa sera importante.

Dans la mesure du possible, vous devez chercher à éliminer les sucres transformés de votre alimentation et surveiller votre état pour voir s’il s’améliore. Vous constaterez très probablement une diminution des gonflements, une diminution de la douleur et un plus grand confort.

Levure de bière
La levure de bière est l’ingrédient utilisé dans le pain et d’autres produits de boulangerie tels que la pizza, le gâteau et la pâte. Alors que les deux précédents ingrédients ont peut-être plus à voir avec la prévention de l’inflammation, éviter la levure de bière permet de stabiliser et de guérir plus rapidement les lésions cutanées déjà présentes. C’est essentiel pour accélérer votre temps de récupération !

Blé/Gluten et autres céréales
Le blé et le gluten sont deux produits souvent impliqués dans les troubles auto-immuns. De nombreuses preuves suggèrent que leur consommation est l’une des principales causes de l’exacerbation de la douleur, de l’inflammation et du gonflement associés à l’hidradenitis suppurativa.

Le blé et le gluten sont présents dans une variété de produits, notamment le pain, les pâtes, les craquelins et les en-cas. Par conséquent, vous devez être très attentif à vérifier que les aliments que vous consommez tout au long de la journée n’en contiennent pas non plus. La consommation de blé et de gluten exacerbe généralement la réponse du système immunitaire et peut donc provoquer un gonflement et une inflammation plus douloureux, plus dommageable et plus persistants.

Autres aliments transformés
Les aliments transformés, comme la malbouffe typique et les viandes transformées, sont difficiles à digérer et à digérer. Il en résulte une réaction inflammatoire de l’intestin, qui stimule le système immunitaire et contribue fréquemment à des troubles auto-immuns.

La consommation d’aliments transformés est susceptible d’accentuer les effets de la maladie, entraînant une plus grande inflammation locale, un gonflement et éventuellement des cicatrices. Les aliments transformés sont également généralement riches en graisses et en sucres, ce qui conduit à l’obésité, laquelle peut aggraver l’inflammation dans des zones clés en augmentant la friction avec le mouvement, tout en inhibant les mécanismes d’autorégulation de l’organisme.

Toutes les nuances (aubergines, tomates, tabac, pommes de terre, poivrons contenant de la capsaïcine)
Toutes les morelles contiennent une forte teneur en alcaloïdes, qui sont souvent responsables du déclenchement d’une réaction inflammatoire de l’organisme une fois dans l’intestin. Cette réaction affecte également d’autres zones du corps et peut donner lieu à des lésions d’hidradénite suppurée ou les aggraver.

Une réponse inflammatoire n’est pas produite chez toutes les personnes, il faudrait donc exclure les teintures nocturnes et vérifier comment votre corps y réagit. Il y a de fortes chances que vous découvriez au moins une certaine amélioration par rapport à la douleur, à la persistance ou à la récurrence des abcès lorsque vous retirez les morelles de votre alimentation !

Il est temps de passer à l’action !

Si vous évitez les aliments mentionnés ci-dessus, vous serez sur la bonne voie pour obtenir un traitement complet et une guérison de l’Hidradenitis Suppurativa. Il est préférable d’expérimenter et de voir quels sont les aliments les plus susceptibles d’être responsables de vos épidémies, et de se concentrer sur ceux-ci. Nous avons essayé de les classer par ordre d’importance dans cet article, mais vous devriez également faire des expériences par vous-même !

Cependant, éviter ces aliments n’est pas la seule mesure nécessaire. Il existe de puissants moyens de détoxifier votre corps et de normaliser la réponse de votre système immunitaire pour éviter que l’inflammation ne se produise en premier lieu.


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