Signes de dépression chez les femmes

12 juillet 2018
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Signes de dépression chez les femmes : comment traiter l’intolérance à la dépression ?

La dépression touche beaucoup plus de femmes que d’hommes. Certaines études montrent que la dépression est deux fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Les raisons pour lesquelles il y a plus de femmes déprimées que d’hommes sont complexes. Ils réfléchissent trop, et ils sont plus stressés que les hommes. Cela s’explique par les nombreuses exigences que la société impose aux femmes.

La dépression chez les femmes comporte de nombreux symptômes. Le symptôme stéréotypé de la dépression est la tristesse. D’autres signes importants sont l’anxiété, la perte d’intérêt, l’irritabilité, le sentiment de culpabilité, les troubles du sommeil et les pensées de mort ou de suicide. Il ne s’agit pas d’une liste exhaustive des symptômes de la dépression, mais elle peut vous aider à commencer à comprendre votre état et à chercher des sources d’aide si vous sentez que vous avez des problèmes.

 

Signes de dépression chez les femmes

  1. Anxiété ou tristesse

Si vous vous sentez constamment anxieux ou triste, cela peut être un signe de dépression chez les femmes. Vous pouvez aussi ressentir une humeur “vide” persistante où vos émotions sont émoussées. C’est un mécanisme d’auto-défense qui vous empêche de ressentir la douleur à l’intérieur.

  1. Perte d’intérêts

Lorsque les femmes sont déprimées, elles se désintéressent souvent des activités qui leur procuraient du plaisir. C’est un signe important de dépression. La perte d’intérêt pour le sexe est également très fréquente. Si vous trouvez que votre passe-temps ou votre activité préférée vous laisse vide, cela peut être un signe de dépression.

  1. Irritabilité et manque de sommeil

Le stéréotype d’une personne déprimée est qu’elle ne peut pas sortir du lit et qu’elle a de la difficulté à se lever et à accomplir les tâches de base de la vie. Bien que cela soit vrai pour de nombreuses personnes, un symptôme qui peut être négligé est l’irritabilité.

  1. Sentiments de culpabilité et de dignité

Tout le monde se sent parfois coupable, mais un sentiment persistant de culpabilité et d’inutilité peut être un signe que quelque chose ne va pas. Ces sentiments peuvent être accablants et vous empêcher de profiter de la vie.

  1. Troubles de sommeil

Bien que l’insomnie puisse être un signe avant-coureur de dépression, dormir trop est aussi un symptôme courant. Se réveiller tôt le matin est un problème courant chez les personnes déprimées.

  1. L’appétit change

Parfois, les personnes déprimées mangent trop pour être réconfortées. Ils peuvent prendre beaucoup de poids. Certaines personnes déprimées ont de la difficulté à manger ou à apprécier la nourriture. Cela peut entraîner une perte de poids malsaine. La relation d’une personne déprimée avec la nourriture peut être déformée.

  1. La Fatigue

Les personnes déprimées se sentent souvent extrêmement fatiguées ou ont peu d’énergie. Cela peut être le résultat d’un manque de sommeil et d’une mauvaise alimentation, mais c’est aussi un signe de dépression. Si vous avez constamment l’impression d’être “ralenti” ou de ramper dans la vie, il se peut que vous soyez déprimé.

  1. Pensées de mort

C’est le signe le plus grave de dépression chez les femmes. Les pensées persistantes de mort et de suicide sont un important signe avant-coureur de la dépression. Si vous sentez que vous êtes sur le point d’abandonner et que vous ne pouvez pas continuer, appelez une ligne d’urgence en cas de suicide ou le 911.

  1. Difficulté à prendre des décisions

Lorsqu’une personne est déprimée, elle perd souvent sa décision. C’est un signe de dépression. Ils passent beaucoup de temps à s’inquiéter des décisions et se sentent paralysés par trop d’options. Ils peuvent aussi avoir des problèmes extrêmes de concentration.

  1. Autres symptômes physiques

Le corps des gens intériorise souvent la dépression, surtout lorsqu’ils sentent qu’ils ne peuvent pas s’exprimer verbalement. Les maux de tête, les maux d’estomac et d’autres formes de douleurs chroniques sont courants. C’est un signe courant de dépression chez les femmes. Les gens peuvent même souffrir d’hypertension artérielle ou de symptômes cardiovasculaires.

Dernières réflexions

Lorsqu’une femme se sent déprimée, elle peut éprouver une variété de symptômes troublants. Tout signe de dépression doit être pris au sérieux. Si ces symptômes se manifestent un à la fois ou passent rapidement, il se peut qu’elle réagisse aux événements de la vie et ne soit pas déprimée. Si l’un de ces symptômes dure plus de deux semaines, vous devriez communiquer immédiatement avec votre médecin de premier recours. Elle peut être référée à un thérapeute ou à un psychiatre, ou son médecin de soins primaires peut la traiter pour dépression.

La dépression n’est pas une source de honte. Il s’agit d’un trouble biologique qui n’est pas différent de l’hypertension artérielle ou du diabète. Il peut être géré à l’aide d’une thérapie et de médicaments. N’abandonnez pas l’espoir et consolez-vous avec l’idée que vous pouvez obtenir de l’aide.

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